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#抖出健康知识宝藏
#伤气血
#中医科普
#气血不足
容易影响人体气血的11大行为，欢迎指导交流，谢谢🙏😃
哪些习惯伤气血
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发布时间：2025-11-07 08:29
中医脑病蔡医生
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#脾虚 #脾胃虚弱 #气血不足 #自学中医 人之所以会生病，是因为气血不足，阴阳失衡。哪些不良行为习惯会伤脾伤肾，从源头上导致气血不足呢？
1. 熬夜
2. 房事不节制
3. 饮食不节制，不忌口，暴饮暴食，胡吃海塞，生冷寒凉。
4. 情绪内耗严重，长期心情不好，心寒则肝郁，肝郁则脾虚
5. 思虑过度，大脑一个念头耗能多达1千卡，一天大脑耗能20%人体基础代谢，耗气血严重
6. 睡眠不好，睡眠不足，导致身体无法修复，气血无法恢复，人无精气神。
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明阳紫记
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耗伤气血的5个行为，看看你中了几个
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你以为正常，其实很伤气血的5个行为 #八珍袋泡茶 #气血亏虚 #补气血 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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中医治未病王雨玉
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那些你以为很正常，其实很伤气血的行为 #抖出健康知识宝藏 #医学知识科普 #气血 #女性健康
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陈晨医生
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减脂期伤气血的行为有哪些？#养生 #营养 #减脂 #养生女孩 #健康
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你以为养生，实际上伤身的坏习惯！#养生#补气血#气血不足#抖出健康知识宝藏#冷知识
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晚上熬夜白天睡够？这种行为最伤气血#八珍袋泡茶 #气血亏虚 #补气血 #气血不足 #抖出健康知识宝藏
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中医治未病王雨玉
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中医上经常说的气血不足，到底是什么 #抖出健康知识宝藏 #气血不足 #气虚 #血虚
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久卧伤气，久坐伤肉#黄帝内经 #读书
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你以为正常的生活习惯，实际上最伤气血，这四大行为要尽早改 #医学科普 #中医养生知识 #热点 #伤气血的行为
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中西医刘医生
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#伤气血的几个坏习惯 ，直接报我名得了，你中了几个？
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戒掉阴性食物，脾胃就好了#中医养生 #养脾胃 #补气血
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生活中一下习惯，看似放松实则伤气血，看看你有没有 #生活习惯
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长期饮酒熬夜，气血亏虚、精气不足 #中医王晓燕 #陕西名中医王晓燕 #西安市中医医院
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胆小易受惊，是你的气血伤了 #气血不足 #胆小 #中医文化 #中医传承 #养生
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最伤气血的事，你可能天天都在做！#气血 #中医科普 #中医养生
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以为是休息，实际最耗气血的6个行为#养生 #食疗养生 #气血不足
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