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三焦不通百病生！一个动作通下焦
#古法健身
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#锻炼
通三焦的好处
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发布时间：2025-11-09 09:59
殷教练Life
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三焦通了，原来这么舒服 #禅武秘法 #健康养生 #三焦 #传统文化 #干货分享
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无忌~元气激活
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三伏天前通三焦：给身体代谢开个外挂🫡
三焦系统是人体非常重要的一个代谢系统，本篇笔记内容教程，相信看完你会有收获的
具体的刮痧教程后续会出专集，期待更新啊～
#中医养生 #三伏天#养生#养生知识 #刮痧
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进击的海铃
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如何通三焦？这两个位置要记牢！代谢慢找三焦，别忘啦 #健康 #三焦 #养生 #代谢
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三焦通全身通
#通三焦 #通三焦的锻炼方法
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中式养生操，脾胃不佳者必学，坚持做通三焦，提气血 #居家锻炼 #养生 #中医 #脾胃 #睡前抖一抖
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鸿禧儿
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典型的三焦不通舌，先别急着补了，不打通瘀堵越补越糟糕 #健康科普有真知 #舌诊 #舌苔辩证 #中医
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中医高峰主任
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莲子通上焦，陈皮通中焦，地黄通下焦 #三焦不通 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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王博士
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1招打通中焦！肚子不胀、腰不酸，脾胃好到爆！跟练版来了，一定要打卡，一周见效#古法健身#肠胃#八段锦#中医养生
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七月康体养生运动
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三焦不通，最喜欢的一个动作！#三焦不通 #中焦不通 #健康养生 #居家锻炼 #养生运动
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一汤通三焦，五味调五行#道家养生
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老祖宗太牛了！十分钟打通中焦，气血十足！ #健康养生 #养生 #古法健身
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Miss小宝
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一套古法操，通三焦 现代人用脑用意过度，非常缺乏肢体劳作和运动，气就容易淤滞，跟练一套古法操，让元气、中气、清气三气合一，提升生命活动和使用能量。有耐力的可重复做2-3遍#养生操 #锻炼 #居家锻炼 #增强体质 #通三焦
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圆壳壳
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三焦通百脉通，超级简单每日必练！ 调三焦，促气机升降，助气xue畅行，使脏腑协调，经络通达，开启身体内循环畅通新篇。
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慕白师兄养生课堂
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三焦不通，身体罢工，加入行动派练起来吧……#道家养生 #居家锻炼 #通三焦的锻炼方法 #八段锦
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武当紫灵
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打通三焦，养出好气血练出好身材 快来试试这套古法强身健体操，调动全身气血运行，打通三焦，疏通全身#每天坚持锻炼打卡 #创作者中心 #创作灵感 #养生操 #居家锻炼
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圆壳壳
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三焦操跟练版！ 古法健身太牛了！❗️三焦操跟练版❗️通全身❗️#居家锻炼 #古法健身 #养生操 #养生 #疏通经络
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古法运动通三焦，健脾胃 促吸收 助长高 五分钟跟练版来喽！#健脾胃 #儿童身高 #长高高 #古法运动 #通三焦
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三焦通了，瘦了20斤，古法健身太牛了！ #子灵 #道家养生 #居家锻炼 #养生操 #跟我一起做运动
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古法养生通三焦，三焦打通，一身轻松。 #养生#养生操#古法健身#小动作大作用 #居家锻炼
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小雅养生运动
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一招通三焦，上热下寒/失眠的人进 你的身体卡在哪一焦？评论区告诉我⬇️👇，收藏跟练，三天后回来打卡！#提升阳气的动作 #八段锦#三焦不通 #古法养生#小动作大作用
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