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拍打外关穴的作用

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发布时间：2025-11-09 09:54

中医王大夫

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✅ 亥时（21-23点）是经络当令时间，睡前按摩效果翻倍！13
✅ 重点穴位：
▶ 外关穴：缓解头痛、手腕酸胀（定位：腕背横纹上2寸）8
▶ 角孙穴：改善耳鸣、偏头痛（定位：耳尖直上入发际处）12
✅ 搭配手法：
用拇指按压穴位，顺时针揉3分钟，每日2次！
❓ 常见问题：
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💡 小贴士：转发给家人，一起疏通经络！
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夏天中暑不可怕
掌握手法要推拿
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前胸后背大筋掐
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双太阳穴，百会穴，凤池穴，双肩，遵循男左女右的原则，以男为例，先后腋下大筋，曲池穴，外关穴手指，然后前腋下大筋，尺泽穴，内关穴，合谷穴，右边用同样的方法，然后是从前胸推，一直到腹下，然后推后背，从大椎顺着脊柱一直往下推，推到底，然后是，掐左侧大腿外筋，顺着掐一直往下走，掐足后跟筋，同样的方法掐内侧大筋，右边用同样的方法#涨知识
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