Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
展开
倪海廈：拍打拉筋是在「透支生命」！錯誤的鍛鍊，比不動還可怕，陽氣都散了。
#倪海廈
#倪師
#養生
倪海廈拉筋方法
2903
164
3742
950
举报
发布时间：2025-11-03 09:44
华夏正能量
粉丝
43.3万
获赞
177.6万
关注
相关视频
00:31
用不了2分钟就能打通全身经络！倪师太🐮了！气血翻涌，头发疯涨#倪海厦 #中医养生 #补气血 #通经络 #古法健身
8531
芮禾养生
05:29
倪师文式易筋经十二式完整示范，倪师千古，感恩倪师#倪海厦 #养生 #易筋经 #倪师 #中医
3506
宜州街健
00:24
跟着倪海厦老师学武式易筋经，舒筋活血保健操#倪海厦老师讲中医 #每天学习一点点 #古法健身 #养生 #热门
262
阿璇的日常记
00:17
月干主筋，每个拉筋动作都舒月干！这个动作主要拉旁光经#养生就是养健康 #居家锻炼 #古法养生 #倪海厦 #身心自疗愈
1264
香飘十方（与乐香道）
00:16
倪师武式易筋经-摘星换斗 抻筋拔骨！升阳通络！
#倪海厦 #武式易筋经 #古法运动 #拉伸 #居家锻炼
162
大七要瘦
03:14
倪师讲解易筋经的锻炼
#中医 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
26
倪师经验分享
00:14
每个动作1分钟，比按摩一个小时还舒畅#古法健身 #倪师#古法养生#居家锻炼#倪海厦
183
汤妙妙中式养生变美
26:53
倪海廈：每天拉「這條筋」10 分鐘，全身經絡瞬間打通，十年垃圾毒素全排光，想生病都難！#倪海廈#倪師#拉筋
521
华夏正能量
00:57
感谢倪师❗️一个动作，气血通全身 #养生 #倪海厦 #古法养生 #经络疏通
3.1万
贾朵宝
08:14
倪海厦老师推荐的武式易筋经动作分解 #倪海厦 #居家锻炼 #养生操 #养生 #排湿祛寒
3317
叶大大
00:37
跟着倪师古法健身！一遍下来全身冒汗～ #古法健身 #倪海厦 #居家锻炼 #倪师 #拉伸
12.2万
爱运动的莎儿
22:13
倪海廈：肩膀酸痛擡不起？學做這個「爬牆動作」，筋絡一通，肩周炎不藥而癒！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理
5822
华夏正能量
00:34
不愧是倪师，这样做体内的💦和痰排的太快了，跟着倪师学古法易筋经，每天5分钟，半个月换了一个人，姐妹们快打卡一起练起来#易筋经 #古法健身 #倪海厦 #小动作大作用 #倪师
2.5万
七月爱养生
25:26
倪海廈：腰酸背緊？牆邊這樣站2分鐘，拉開胸背，小問題不積累！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理
292
华夏正能量
11:35
倪海廈：道家1個小動作，專通「任督二脈」！每天睡前趴10分鐘，打開「堵死」的脊椎，腰不酸了，背不痛了，睡得也香了！
22
🌹心藏正能量🌹
00:33
真的后悔没有早点跟着倪师练易筋经!每天10分钟，整个人都舒畅了，特别适合总感觉累、没精神的亚健康姐妹。老祖宗的智慧值得坚持，每天5分钟试试看，我的一周体验是精气神更足了#居家锻炼 #倪海厦 #易筋经 #健康运动 #古法养生
498
芋头很好（自律）
00:17
倪师教你易筋经跟练，推荐大家试试
#倪海厦 #武式易筋经 #小动作大作用 #中医健身操#中医养生
337
涵阳守一
12:08
《易筋经》倪师教学视频～
在第三节视频中答应过给大家带来倪师的易筋经，本节开始用三节为大家呈现：五脏逼毒法、文式易筋经、武式易筋经#涨知识 #中医 #健康 #知识分享 #易筋经
195
国学中医爱好者
00:17
倪师的49下太厉害了，通任督二脉，排湿去寒#倪海厦 #韦陀献杵 #易筋经 #易筋经十二式
1393
金安
猜你喜欢
左右手把脉各代表什么部位
71.2万
像素说
张玄化说如何降肺气
167
羊2的三亩良田
#中医科普如何养身体
1448
中医苏锦勋
超能下蛋鸭穴位功效
20
哈哈哈六六
惊弓的作用
26
王文化
火龙罐怎么进医院
72
普宁市妇幼保健院
怎么通经络
389
兰兰 瑜伽瑙力法
治疗前列腺最见效果穴位书
26
泌尿外科高文锋
杭州医院足浴包功效
114
杭州网
小伙的肚兜功效
1851
九华芳中式服装
通三焦的好处
143
殷教练Life
土水穴进针方法
158
荷升花顺遂
立冬可以做艾灸吗
101
怡小姐养气❄️
中医手指诊病方法
163
孔恐龙🦖
扁桃体灼烙法的作用
3.4万
耳鼻喉科田红梅医生
最新视频
李可金刚跪的做法
12.7万
长夏
一寸十八节怎么吃
539
生命曾可贵
桑叶配什么喝功效最好
46
中医钟利国主任
于晓津的神仙不老丸靠谱吗
35
御君方健康日常
吴氏中医针法教程
41
南阳健康网
刺血疗法的效果
299
河南省中医院耳鼻喉科陈文明
人体最重要的气是什么气
42
季时1
扁桃体灼烙法的作用
3.4万
耳鼻喉科田红梅医生
王色蓉看痛风效果怎样
15
痛风科王色蓉
中医科普护牙养龈的方法
12
飞奔的老鹌鹑
续火发什么
1273
小八酱
磁圆梅针功效详解
142
山西省针灸学会
养血柔肝的方法
1.0万
中医李丽娜教授
掏鸟窝治疗什么病
18
壮壮吃辣椒
牛牛正骨过程
33
梦利吖！
热门推荐
海尔干衣机安装教程
全红婵全运会退出了吗
乘龙尖头卡车怎么画
比耶变装手势怎么拍
极光x广告拦截在哪里设置
养父水千丞艾尔怎么变成龙
龙吟最新画境pve装备搭配
古德more宁 我还古德渝吻宁呢
家人住院能用自己的职工医保吗
机密航天总裁有哪些容器
热门分类
军事评论
历史人物
金融人物
时政书籍文档
军事活动
加盟代理
情感故事
生肖属相
农业
金融其他
