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立冬后艾灸
顺应季节养生，为来年的春天做准备！
#艾灸
#好好养自己
立冬可以做艾灸吗
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发布时间：2025-11-10 08:37
怡小姐养气❄️
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艾灸暖宫 最佳时间 宫❄️寒，姨妈TT的，姨妈不规律的，可以试试艾灸☀️暖宫
👍亲测次月就改-善！赶紧分享给姐妹们~
🕐艾灸时间
1️⃣姨妈前一周：暖宫黄金期，选八髎、关元等穴位，每次2 - 3个，每个灸20 - 30分钟 ，到月经前两天。
2️⃣姨妈期（量少色暗）：经期可继续，能散❄️寒通·经，到姨妈结束。
3️⃣备孕：加灸命门穴，每次3 - 4个，每周3次
❗️注意：艾灸前后多喝水，过饥过饱、醉🍷酒别艾灸，灸完2小时内别洗澡
愿大家都告别痛-经，轻松度过姨妈期
#艾灸 #痛经 #姨妈不规律 #艾灸养生保健 #养生
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今日立冬，注意事项提醒⏰ #立冬养生 #吉祥果爱美丽
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