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是谁吃柚子可以减肥
#减肥
#减肥餐
#聊天
#王祖蓝减肥
#柚子真好吃
晚餐只吃柚子能减肥吗
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发布时间：2025-11-07 08:41
勇敢洁洁游荡世界
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.谁还没试过柚子减肥！学生党真的会谢
87%含水量嚼着就饱，果胶还能刮油，酸甜口完全不痛苦～
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挑战一周只吃柚子#减肥vlog #减脂打卡 #减肥逆袭分享 #减肥小妙招 #柚子
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柚子+馒头高钾速瘦法
第一天：
早餐：200克柚子+1杯无糖豆浆＋半个馒头
午餐：120克馒头（中等大小，约1个）+清炒菠菜＋四分之一个柚子
晚餐：半个柚子（吃不饱＋半个馒头）
第二天：
早餐：200克柚子+1个鸡蛋＋1杯黑咖啡（无糖无奶）
午餐：120克馒头＋白灼虾仁+四分之一个柚子
晚餐：半个柚子
第三天：
早餐：200克柚子+1杯无糖豆浆＋半个馒头
午餐：120克馒头（可夹1勺低卡辣椒酱提味）+清炒西兰花+ 四分之一个柚子
晚餐：半个柚子
#减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #柚子减肥法 #吃瘦不饿瘦
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悦要自律（过年冲刺110）
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小基数挑战柚子减肥法#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #vlog #柚子减肥法 #减肥
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文文很爱吃（聚尚）
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