控糖看3点，吃全麦面包不踩坑！孕妈糖友get✓#控糖饮食技巧#孕期控糖 #控糖孕妇 #高血糖孕妇的一日三餐 #糖耐

全麦面包孕妇控糖专用做法

257

14

187

122

举报

发布时间：2025-11-07 09:29

孕期控唐（营养师版）

粉丝1761获赞1.1万

相关视频

02:22
闲不了一点，自制全麦面包教程，控糖解馋#孕期饮食 #动手自己做美食 #烘焙 #在家做面包 #全麦面包
9巧克力逗儿
00:49
这个全麦面包真的很香很好吃，孕妇控糖首选。大家买这个全麦面包一定看好配料表，别买错了！#孕期饮食 #全麦面包 #孕期 #控糖饮食 #孕妈
1491辣妈魏淑芬
00:34
耐糖没过，开始控糖第一天😭控糖的你们一天都在吃啥？#孕期饮食 #小孕妇日常 #控糖饮食 #控糖孕妇 #控糖食谱
36晴姑娘
01:04
这个全麦面包基本承包了我孕晚期的早餐😂，松松软软香喷喷的，控🍬的姐妹可以尝一尝😊#孕期零食 #孕期饮食 #控糖饮食 #控糖孕妇 #全麦面包
686辣妈魏淑芬
00:23
今天的一日三餐分享！ #控糖 #孕妇餐 #孕期饮食 #孕期控糖 #控糖饮食
394豆妈（孕期）
02:06
孕期vlog | 30w➕4涨了13斤控体重或者管理期的姐妹这个沙拉饱腹感超强快去试试吧！#孕期vlog #记录孕期生活 #孕期记录 #合理饮食 #孕妇
51是大鹅吖（带娃版）
03:54
孕21周➕3大体重血糖高孕妈的控糖分享小妙招～请耐心观看哦 ✅控制精致碳水
把纯米饭🍚换成糙米，面条🍜包子不到嘴超级馋的时候不吃。
主食换成粗粮，糙米白米混合、荞麦面、全麦面包或者欧包、不要喝粥！糯唧唧的东西别碰！（粽子、汤圆、青团、糍粑之类的）防止糊化升糖
✅把握吃饭顺序
先吃一波绿叶菜，再吃肉，再吃主食，把这个养成了日常习惯。多多吃绿叶蔬菜🥬（菠菜一定要焯水）。 ✅运动
每天午餐后和晚餐后散步半小时（遛狗或者跳操）早饭后也是同样哦可以让自己忙起来。 ✅水果
小番茄🍅、芭乐、柠檬糖含糖少的，升糖少的这一类，苹果偶尔会吃所有水果不超过200克，尽量放在中午加餐的时候吃，或者换成家里自己种的西红柿，黄瓜（榴莲想都不要想）。 ✅多吃优质蛋白
每周2次的鱼虾🐟🦐摄入，长胎不长肉，多多补充海鲜类，红肉为孕后期铁做准备🥳。让我们一起控糖吧，欢迎各位美丽的孕妈一起讨论哦。#✅控制精致碳 #孕期记录 #孕期控糖 #00后怀孕
38200斤的圆圆（孕期大体重控糖）
00:21
孕期控糖简单快速的三明治！ #控糖饮食 #全麦面包 #控糖 #孕期体重控制 #孕妇零食
12豆妈（孕期）
00:23
孕期饮食分享/控糖孕妇的一日三餐 #孕期饮食 #长胎不长肉 #一个身体两个心跳 #控糖孕妇 #孕期控糖饮食
38豆妈（孕期）
03:23
孕期高血糖，一周成功控糖 #孕妇 #高血糖 #在家做美食 #孕妇控糖
3Rachel喵喵呜
01:08
末次9月17，25周小孕妇，糖耐没过，控糖早餐打卡#低卡低脂餐 #记录简单生活 #爱美食爱生活 #一个身体两个心跳
46@婷婷已生，月子中
00:18
#孕期饮食 #孕期简易制作三分钟快手早餐#小孕妇日常 #记录孕期生活#我的孕期日记
5小林子
00:40
#孕期控糖真的吃怕了干巴巴的#全麦面包，这个🈚️蔗糖的「全麦红豆面包」，香喷喷软乎乎的真的好好吃！配料表第一位就是红豆跟全麦粉，膳食纤维很丰富，对有嗯嗯问题的#小孕妇超级友好，现在10大根你看看才啥价，好划算！#孕期饮食 #早餐吃什么
5天天妈妈（三胎孕期）
04:32
【孕小饱】孕妇零食奇亚籽原味全麦吐司面包无添加蔗糖孕期健康早 #控糖孕妇# 孕早期 #全麦面包# 孕期饮食 #控糖饮食
0小卷吃货小店
01:01
#控糖孕妇糖耐顺利通过啦！#孕早期就开始注重控控重了，早餐和加餐都在吃这个#全麦面包，真的很不错，大家在挑选配料干净的，要是全麦粉不是小麦粉的，还不能添加白砂糖，孕妈们别买错啦。#孕期饮食 #控糖饮食
64柒宝麻麻（孕期）
00:44
#怀孕饿得快不敢乱吃，婆婆在家里备了这个无蔗糖的「全麦红豆面包」，红豆特别多，一口下去软乎乎香喷喷的也不甜腻，嘎嘎好吃的那种，关键配料干净，还是真全麦的#控糖孕妇管理期都可以吃#孕期饮食 #早餐吃什么 #全麦面包
47天天妈妈（三胎孕期）
00:29
#孕期要控制嘴馋又不敢乱吃，就把早餐加餐换成了这个#全麦面包，它配料头一位就是全麦粉，没有添加一滴小麦粉，还是O蔗糖O反式的，孕妈放心吃！#孕期饮食 #早餐吃什么 #低卡低脂餐
0小小杨麻麻🤰🏻
01:06
#怀孕后好容易饿啊，#控糖孕妇平时饿了也不知道吃什么，多亏我婆婆给我找到这款全麦黑芝麻坚果面包，湿软绵密还带着坚果的酥脆和黑芝麻的醇香，真的好好吃#孕期饮食#早餐吃什么
1饭饭吖
01:06
#怀孕后就把所有早餐都换成了这个#全麦面包光合力量家的六黑全麦面包不加一滴小麦粉，真的是只长胎不长肉，孕妈放心吃吧#孕期好物分享 #早餐吃什么 #控糖孕妇
1悦崽妈（二胎）
00:25
#怀孕后早餐不知道吃什么的一定要试试这个⭕️蔗糖的#荞麦面包全麦荞麦制作，不加一滴小麦粉，添加了鸡蛋和奶粉松松软软的不硬不干巴，不仅好吃还特别顶饱！孕妈放心吃！#孕期饮食 #早餐吃什么 #全麦面包
0澄澄麻麻（孕期）

热门推荐

热门分类