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宝宝蔬菜小馒头|懒人做法‼️4种口味一次搞定 之前备餐做过很多有造型的馒头,今天来分享4款超简单的刀切小馒头,0糖0色素!只需要一次发酵,效率超高~➡️关于材料比例面粉、食材不同,吸水性也不同,比例仅供参考,自己最后再调整,干了加水湿了加面 ➡️关于揉面手揉就是把全部材料搅拌成絮状,揉成团以后醒10分钟再揉光滑。如果是借助厨师机可以5分钟就成团,再手揉几下就光滑了。想要馒头水光肌,揉面这步一定不能偷懒 ➡️关于造型刀切小馒头很简单,就是容易大小不一,我也是随意看着切了,蓬松好吃就行啦 ➡️关于发酵我常用的就是视频里的方法,锅里放水不烧开,40℃左右不烫手就行,放上蒸屉,把馒头放进去,盖盖子开始发酵,通常半小时,按压有轻微回弹就ok,直接开火蒸12分钟焖2分钟 ➡️关于保存都做好也凉的差不多了,直接装密封袋或者保鲜盒冷冻就行,我们一家人都吃馒头,所以消耗起来也比较快
#辅食馒头
#宝宝辅食
#一岁宝宝辅食
#长帝企鹅顶顶厨师机
#辅食教程
什么蔬菜和馒头做法大全
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发布时间:2025-11-07 09:46
毛豆崽
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爷爷为了让孩子爱上吃馒头,做了这个像云朵一样松软又好吃的紫薯吐司馒头,孩子一口接一口吃不够,关键做法简单对脾胃也很友好,再搭配上蔬菜鸡蛋饼,又是一顿元气满满的早餐#美食教程 #馒头 #真的很summer #儿童营养早餐 #夏天拒绝不了的美食
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剩馒头别扔了,简单炒一炒,就能给宝宝做好吃的时蔬馒头丁,做法简单还有营养,宝宝一口一个嘎嘎炫#辅食分享 #辅食 #宝宝爱吃 #人类高质量暑假 #夏天宝宝吃什么
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二胖_辅食日常
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💡石法武博士的健康主食秘诀|把厨房变“药房”的馒头做法get√
一直觉得吃好三餐是最好的养生,这个馒头方子我真的爱了!把天然食材藏进主食里,全家都能悄悄变健康~
🍠食材搭配超简单:
胡萝卜、南瓜、紫甘蓝这些颜色鲜艳的蔬菜,加水用料理机打成泥,自带甜味和营养,完全不用额外加添加剂!
✨配方比例记好啦:
❶ 蔬菜和面粉1:1
❷ 水和面粉1:2
比如加100ml水+300g胡萝卜泥,面粉就放100×2+300=500g,超精准~
再加点酵母、一勺橄榄油、少许盐和冰糖粉,面团香到忍不住偷吃!
💡博士小建议:
给娃选主食,馒头比米饭更好消化~ 面粉尽量选全麦的,膳食纤维拉满,饱腹感也强!
现在每天花点时间在厨房,认真做每一餐,感觉比啥都安心~ 毕竟好好吃饭,就是最实在的健康守护呀!
#健康饮食 #家常美食 #主食推荐 #育儿饮食 #石法武健康建议 http://t.cn/A6FEWO5c
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qiuying9999
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没难度!10分钟轻松搞定暖胃早餐,简单好吃牛奶馒头片+青菜粥 妈妈不早起系列,好吃到顶呱呱,太适合小朋友了,不爱吃蔬菜的小宝宝可以试试这个哦,咕噜咕噜喝完咯~#早餐 #早餐吃什么 #小学生早餐 #早餐打卡 #馒头还可以这样做
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中式馒头最养孩子脾胃,宝宝多吃发酵面食好处多,用菠菜和山药搭配,给宝宝做了这个菠菜山药馒头,营养满满,还加了红枣甜丝丝的,夏天就适合吃点这种蔬菜馒头,早餐蒸一下就可以吃了!健康又好吃!
#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #宝宝面食馒头做法 #早餐吃什么 #软糯香甜
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谁能想到,把胡萝卜切成片,竟然做出了星级饭店里的招牌美食,我从来没吃过这么好吃的东西,刚出锅我就吃了8个,蓬松暄软又劲道,全家都喜欢,做法还超级简单#馒头 #面食
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