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少吃一口饭，多活十年命，但很多人不知道现在的饭量已经把脾胃撑废了！
#养生之道
#dou来学中医
少吃一口好不好
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发布时间：2025-11-08 08:01
刘仁心小号
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吃得少一点，活得好一点，健康久一点#每日分享 #健康减脂 #健康 #少食生活 #好书分享@DOU+小助手
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杨小柳
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少吃很重要，不要对自己太好啦，不饿也是一顿不落下。 #养胃
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小池的养胃生活（每晚7点半直播）
05:32
（老曲巡台记）每桌必查，我就怕客人少吃一口肉，就怕我们哪里做的不好，现在的烤肉店，没有几家是挣钱的，多看看顾客的反馈，培养好自己的队伍，我们才能走的更远，
咱就是一个开烤肉店的，把肉的品质做好，让铁子们吃着放心，吃着舒心，才是老曲的初心，我会一直努力，不为别的，只为让自己更好！💪 你呢？是否也在为了梦想而奋斗？一起来分享你的故事吧！#石家庄 #烤肉 #学习 #巡台
57
老曲
10:41
原来瘦身可以轻断食，今天我读《轻断食》 诸君，你知道吗？《轻断食》里有句金句我第一次读就记到现在：“减肥从来不是‘少吃一口’的苦差事，而是‘选对时间吃’的智慧活”——当时我就拍腿：这不就是我找了好几年的答案吗？
每天速读一本书，今天我们读的就是改变了千万人饮食方式的经典——麦克尔·莫斯利和咪咪·史宾赛写的《轻断食》。可能有朋友会说：“轻断食？不就是饿肚子吗？”别急，咱们今天慢慢聊，你会发现：它真的和你想的完全不一样。#读书
#读书成长 #读书分享 #轻断食 #读书点亮生活 @DOU+小助手
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晓亮读书
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怎么样才能少生病你一定要知道！少吃冰寒的食物就是最重要的。内容由AI生成。#涨知识 #养生#健康#科普#养胃
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仲景有话说
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每餐少吃一口就是离恢复又进一步 #养胃 #如何养胃 #养胃的日常饮食 #如何养胃护胃
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廖老师只吃七分饱
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蚌埠的烧烤简直绝绝子！#蚌埠美食 #省饭课代表 #抖音美食推荐官 #烧烤
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周周游记
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晚上少吃，舒服一宿#健康养生 #科学养生#合理饮食
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爬宠#老总们都少吃一口 经济不好📿
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小花生🥜
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晚上少吃，舒服一宿#健康养生 #科学养生 #合理饮食
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刘美清
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少吃～就是改命💪
少吃一口，命运的齿轮悄然转动⚙️
#正能量 #涨知识 #健康 #运动#居家锻炼
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叶子运动
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铁板鱿鱼小破店 烟火气十足的一家小店，一阵子不吃就嘴馋#长春美食 #烟火气十足的小店 #铁板鱿鱼 #长春探店
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我是远桥
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如果你可以少吃一点 那才是真的福气呀！！！#越早知道越好 #身材管理 #选择让改变发生 #正确的饮食习惯 #生活方式
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严料坊
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如果想要老的慢一点，看起来比同龄人年轻，那就少吃点甜食和碳水化合物吧。#控制糖分摄入 #减少碳水化合物 #灭霸大叔 #抗衰老
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灭霸大叔
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贾冰的厨艺真不是盖的，多说一句话少吃一口饭。 #现在就出发第2季 #现在就出发2 #贾冰炒鸡秘诀首次公开 #白敬亭王安宇像极了减肥时的我
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鹅厂爆款研究员
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从今天开始，少吃一口肉，可能就多了一分顺利 #德元 #自我成长 #修行 #德元营销修行
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德元修行营销学（有线下课）
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跟着贾冰干饭真的太幸福了！多说一句少吃一口！ #现在就出发2 #现在就出发 #贾冰 #沈腾 #宋亚轩
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鹅厂热剧安利官
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肺是娇脏，吃错一口，难受三天！记住这个养肺饮食口诀！ #呼吸肺病 #哮喘 #慢阻肺 #老中医科普 #中医养生
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中医肺病专家高洁
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保护好脾胃，好吃的都少吃 #脾胃不好 #脾胃虚弱 #脾胃调理 #忌口
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风湿病科赵剑锋主任
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我们少吃一点好不好#好好吃饭 #快吃吧大馋丫头 #放学后的样子 #假吃主播 #为什么总想吃东西
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