舌顶上腭，牙轻咬，精神内守。 #强身健体正能量 #健康养生 #每天坚持锻炼会有不一样的收获

舌头顶牙行动意义

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发布时间：2025-11-08 09:12

健身唐教练

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1. 宝宝嘴巴张着，头来回扭。
---说明宝宝饿了，需要喂奶。
2. 喂奶时，宝宝用舌头顶出来。
---吃饱了。
3.打哈欠，揉眼睛，在怀里蹭来蹭去。
---困了，要睡觉。
4.睡觉的时候哼哼唧唧，扭来扭去。
---吃太饱，拍嗝；肚子里面有胀气，帮助排气。
5.发出嗯嗯的声音，扭来扭去，双腿弯曲/翘起来，小脸通红。
---要排气，放屁了。握住两只脚向屁股方向轻轻按压，帮助排气。
6. 半夜哼哼唧唧，睡不踏实。
---看下尿不湿，是不是该换了；饿了，要吃奶；太热了。#月子里的宝宝 #哄孩子睡觉
7. 定时哭闹，大哭。（特别是晚上很难哄）
---肠胀气，飞机抱、竖趴在怀里、排气操、热敷。
8. 宝宝吐奶
---让宝宝头侧向一边或者侧躺，手空心轻拍后背，防止呛奶。
9. 宝宝睡醒，没哭没闹，自己盯着一个地方看。
---不要去干预，让宝宝自己观察提升专注力。
10.睡到一半翻白眼，微笑，睁一下眼睛。
---活动睡眠时间，并不是醒了，不要打扰宝宝。
11.明明很困就是不睡，刚吃完没多久嘴巴张着还找。
---困了，母乳奶一会，就哄睡着了。
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