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你家孩子是不是跳绳总是膝盖疼？
#体育中考
#体考
#跳绳
#膝盖疼
#尼老师教运动
7岁孩子跳绳膝盖疼怎么回事
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发布时间：2025-11-08 09:34
尼老师教运动
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孩子跑步膝盖痛，家长以为生长痛，可能没那么简单 #膝盖痛#健康守护计划#儿童骨科沙霖#健康科普有真知 #生长痛
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儿童骨科沙霖
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儿童运动后膝盖疼警惕“骨骺炎” #骨骺 #骨科健康 #骨科医生王永堂
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骨科医生王永堂
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有人说孩子跳绳会伤膝盖，只要动作正确，持续跳绳时长不超过半小时就不会。（小胖孩除外）#跳绳教学 #儿童跳绳 #廊坊儿童跳绳
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跳绳馆长柠檬🍋
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跳绳跑步后膝盖疼痛，还能再运动吗？
#骨科张怀华 #膝盖 #膝关节 #运动#健康
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张怀华
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孩子总喊膝盖疼？不是缺钙！这个原因90%家长不知道！#发育痛
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张健河北医科大学第三医院疼痛科
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第一次发教程，讲的不够全面，跳绳导致膝盖受伤的主要原因就是跳绳姿势和下肢力量，还有拉伸热身，绳子长短，地面，鞋子，自身核心力量等等很多原因，所以说没有运动基础的小伙伴不要盲目的去跳绳，一定要科学健身，受伤不是儿戏，一旦受伤很难恢复，空有一颗自律的心，却无能为力#自律#跳绳受伤#跳绳膝盖疼#减肥@抖音小助手 @DOU+小助手
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自律的牛马
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跳绳后膝盖酸痛，是什么原因造成的？ #健康科普 #涨知识 #跳绳 #膝盖酸痛 #运动
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运动医学科李医生
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孩子回家说腿疼，先不要担心，看看是不是生长痛#跑步 #生长痛 #天津海河之春俱乐部
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河海之春马拉松俱乐部
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青少年出现膝盖疼，别担心，有可能是发育太快导致的。#运动康复#膝盖痛#青少年#发育疼痛#康复科普
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李敬轩 完美状态运动康复
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如果孩子跳绳膝盖脚踝疼，可能是动作不对#少儿体能训练 #儿童体育锻炼 #爸爸带娃@运动刻堂
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石头教练带娃
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跑步、下蹲膝盖疼？两个训练改善鹅足腱炎！ 跑步、跳绳、上下楼梯、盘腿时膝内侧下方出现疼痛不适，小心可能是鹅足腱炎，两个手法放松+两个动作强化#康复 #四川赫尔森康复医院 #运动康复 #膝盖疼痛#锻炼
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运动康复-郑老师
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青少年膝盖痛，怎么办呢？
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小儿骨科刘月星
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跳绳避坑指南！这些错误姿势正在伤害孩子的膝盖和小腿！ 天天跳绳，为什么有的孩子跳得慢、容易累，还膝盖疼？问题就出在姿势上！
【正确示范】
✅ 膝盖微屈，脚掌轻盈触地——有效缓冲，保护关节。
✅ 踝关节放松，自然弹跳——线条越跳越流畅。
正确的姿势不仅能保护关节，还能让孩子跳得更快、更久 #儿童运动 #跳绳 #体能 #零基础学跳绳 #郑州
3
不言之教
00:24
新手跳绳常见的各种疼痛原因‼️
新手跳绳常见的各种疼痛，找到原因对症解决，运动的时候也要保护好自己！#居家健身 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 #暴汗燃脂 #瘦下来做最美的自己
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苏苏爱跳绳
00:41
喜欢跑步跳绳，平时不注意拉伸，造成肌腱拉伤 #肌腱拉伤 #儿童骨科沙霖 #抖出健康知识宝藏 #健康知识科普 #跑步运动
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儿童骨科沙霖
01:52
小朋友膝盖痛？不要怕是这个问题引起的 #青年创作者成长计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #厦门 #小朋友腿痛
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吴鹏十院关节与关节镜
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#上热门🔥 9岁孩子跳绳练成膝盖髌骨积液，到底是谁的错？#跳绳#教练员#科学训练#正确教育 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @湖南省跳绳运动协会
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湖南绳仙陈博
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孩子蹦跳后膝盖疼？千万别乱动！医生指出关键点 #膝关节 #郑大一附院 #张翼医生 #膝盖疼 #关节
12
关节外科张翼医生
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医生手把手教你跳绳，帮助孩子正确长高，不伤膝盖！ #长高 #生长发育 #生长激素 #跳绳 #儿科医生
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省立儿科郑少娟（助成长）
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跳绳膝盖疼？ 教你轻松解决#跳绳 膝盖疼的问题~#一起来锻炼 #我的运动日记
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世界冠军刘傲磊
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