蒿子杆蒸一蒸出锅就是一道美味,又健康又营养,保证你吃一次就爱上咱们首先呢把这个洗好的这个青菜尽量的控净它这个水分,切成段,放到盆里边喷一些的花生油,一份的玉米粉,半份的中筋面粉,放上点盐,来点松花调味料,放点十三香,给它焯拌均匀了 直接就往这菜上面一撒,只要让咱们这个蒸菜粉均匀的挂上这个菜就可以了。蒸素菜好吃,有一大半的功劳都在这汁上面吞捻出来的这个蒜最好稍微的放一点点的辣椒末,两份花生油,一份的香油,咱们直接淋浇在上面。蚝油一小勺, 生抽酱油一勺,半,醋两小勺,来上小半勺的白糖松茸调味料来上他十来颗,搅搅拌拌,开始上锅蒸菜,蒸锅一定让他上大气的时候均匀的铺平,盖上锅盖,大火蒸他五分钟,关火揭盖,这就齐了。
粉丝620.3万获赞5922.2万

很多人不是很喜欢吃茼蒿,那是因为你不会做,你要是学会了我今天这个做法,我怕你三碗大米饭都不够吃。这个视频我就把详细的制作方法分享给你,你可以张大嘴巴认真的看。 首先将茼蒿切成小长段,水中放入一勺盐,少许的食用油,先下入茼蒿梗焯烫三十五秒, 再下入茼蒿叶子,继续焯烫五秒钟捞出。我每天都在努力的更新家常美食,如果你也对做菜感兴趣的话,不妨帮忙点个免费的关注,以后如果想吃不会做还可以找到我,非常的感谢。 然后将茼蒿过一下凉水,再攥干水分,这一步可以使茼蒿炒出来翠绿不发黑,而且不会汤汤水水。小碗中放入盐,少许的白糖、鸡精、蚝油、生抽, 一勺土豆淀粉,再来上两勺清水,将它搅拌均匀备用。起锅烧油,放入蒜末炒出香味,再来上一点虾皮和蒜末一起炒出香味。 将事先调好的料汁倒入锅中,开大火炒至粘稠,再将焯好水的茼蒿倒入锅中,迅速的翻拌均匀就可以了。这样炒出来的茼蒿鲜香美味,非常的入味,每一根茼蒿都裹着浓浓的酱汁。

大家注意看啊,把这个茼蒿放进开水里烫一下,出锅瞬间变成一道非常好吃的美食,我敢说百分之九十九的人没这么吃过啊,营养均衡,搭配有得的。 水开了以后呢,咱们烫个一分钟左右,然后咱们给捞出来快速的过一下凉水。用开水烫过的茼蒿呀,可以有效的去除他的农药残留,包括什么虫卵呀,脏东西呀,还有去除他的草参, 烫完以后快速的用冷水,哎,这样呢,防止它啊变色,然后把这个水啊,咱们一定要攥干净啊, 烫好的茼蒿呢,咱们切成这种小丁啊,茼蒿可是好东西,家人们啊,它含有大量的膳食纤维,还有维生素和矿物质,尤其是什么呀,含有大量的氨基酸啊,咱们平时在家里啊,没事的时候,尤其是中老年朋友,还有什么呀,小朋友咱要多吃一点,这什么呀啊,茼蒿啊,口感好吃, 营养价值也丰富啊,把茼蒿切好以后呢,哎,放进一个盆里备用啊,接下来呢,咱们打入四个小笨蛋啊,打鸡蛋我就不用多讲了吧,照到瓶子地方一壳,手一掰就出来啊,不要照着碗边壳,你照着碗边壳的鸡蛋皮容易掉进去,捡的时候呀,也不好捡 哎,特别的不健康,不卫生啊,你看没有这个鸡蛋皮呢,待一会别扔掉啊,一会呢留着有大用处啊,好多人说我炒的鸡蛋呀,哎,不够蓬松暄软,不滑嫩,怎么办呢?我教给大家一个好方法啊,炒鸡蛋的时候放一勺水,淀粉就是玉米淀粉和水,炒出鸡蛋蓬松暄软。我们酒店的一个小妙招, 炒鸡蛋有腥味的呢,咱们放上几滴的白醋啊,白醋可以去除它的腥味,也不要担心有醋味,在炒的过程遇到热度以后啊,这个醋啊就挥发掉了啊,然后把这个鸡蛋给打散啊啊,点红心是情分,不点红心是本分。 老弟呢,好长时间没上热门了,没给老弟点小红心的呀,咱们照着屏幕点两下小红心,也让也让老弟啊上个小热门啊。同时呢,也祝看视频的哥哥姐姐叔叔阿姨们多挣钱,少生气,身体健康,万事如意。 非常感谢啊!然后把这个,把这个鸡蛋呀,咱们给打散一点啊,把这个打好的蛋液呢,哎,咱们给倒进茼蒿里啊,调味非常简单,平时炒菜一半的盐就行,胡椒粉去香增腥的, 来上一把迷人的小葱花,这道菜好吃的,关键呀,就抓上一把,什么南极深海林虾肉啊,抓上一把 加上林虾肉以后呢,什么鸡精味精啊,通通不要放了啊,因为这个林虾肉营养价值丰富,这个林虾肉啊,它可不是普通的虾皮家人们啊,因为林虾肉呢,它的营养价值非常高,它的钙含量是牛奶是必备,蛋白质含量比牛肉羊肉还要高,因为它生长在奶 南极,咱都知道南极是没有被污染的海域,所以说咱们做呃,做这个菜呀,鸡蛋也好,炒什么菜也好,烧汤也好,放一点林虾肉特别的鲜美。还有一点什么呀,你不要吃虾皮,好多粉丝让我用虾皮不要吃,为什么我不建议大家吃虾皮呢,你看,没有虾皮,只只有皮,没有肉吃到嘴里啊,大嘴拉嗓子眼 还牙疼,以前是没有条件,现在条件好了,我们都是用林虾肉,尤其我们厨师这个林虾肉,去头去尾去壳的,看到没有,纯肉,没有皮,营养价值丰富,蛋白质含量也高。所以说咱们平时啊,炒个菜呀,烧个汤呀,吃个林虾肉,嗯,特别的给油,一点都不咸,特别的鲜, 有家里有老人有孩子,需要补钙的,平时没事的时候吃上一点林虾肉特别好。但是呢,好多粉丝说买林虾不会买,今天我教给我给大家普及个小知识啊,买林虾肉的时候一定要买什么呀? 去头去尾去壳的,没有防腐剂添加剂,这种纯虾肉,而且呢,配料表里面只有南极林虾肉和食用盐,什么都没有,防腐剂添加没有,一包是一百克,蛋白质含量百分之四十一,营养价值非常高,但是呢,好多都知道,营养价值高,味道好好的林虾肉不便宜, 在线下超市也好,在哪好,这好一点都得卖二十多块钱一包。但是今天呢,咱有个好消息,有啥好消息呢?哥姐们啊, 啊,一包得卖二十多,那么这个这是六包,六包是不得一百多块钱了啊,咱也别说一百多多少钱了,因为工厂给大家放了一个福利,六包林虾肉,今天给大家是 三十九块八毛,三十九块九毛钱,六包,一包花叶才五块,多,划算吧,但是别着急,好多粉丝也说了,我怕买回家不好吃,不满意咋办?浪费了,我又给工厂申请了两包试吃,试啊,好吃满意留着, 不好吃不满意退,花多少钱退多少钱,七天无理由运费险全安排上,好吃就全部留下,不好吃退六包,这两包你留下,这留下两包就行,退六包行不行?姐姐们 啊,七天无理由都有你,不要担心不让哥哥你们多花一分一毛的冤枉钱的啊。所以说咱们在家炒菜烧汤拌饺子馅,包包子馅,马上过年了哎, 包包子馅拌馄饨馅,呃,还有什么做馅饼,韭菜盒子都能去用,吃到嘴里给牛牛的营养价值丰富,孩子不爱吃青菜的,拿林虾肉炒青菜 炒任何青菜,味道鲜美口感好,关键什么鸡精味精都不要放,营养价值丰富,蛋白质含量也高,所以说一定要去拍一单啊,这是纯虾肉,足足一斤六两的纯虾肉,没有任何科技与狠活。好了,三十九块九,给大家发的是八包,一包才四块来钱,非常划算啊,你买一包虾皮还得十几二十块钱 啊。好了,咱们接下来呢,咱们放一点什么呢?哎,咱们这时候给这个虾肉里面放哎面粉,放一勺哎,放一勺面粉,然后呢,把这个虾呢咱们搅拌均匀,把这个菜给搅拌均匀,咱们就开始教大家做菜了啊, 接下来呢,咱们锅里呢,咱们喷上一点底油啊,咱们锅烧热以后呀,你看没有,这个饼非常简单啊,少盛一点。然后呢,哎,咱们放一点点,看到没有 哎,不要太大,太大的反而不好吃了啊,给摊成一个圆一点的小饼,哎,圆一点的用勺子哎,对不对?这个状态就行了啊,看到没有,这个状态啊, 哎,一个小饼把煎至一面定型以后呢,煎至一面金黄,哎,咱们给翻个个来啊,非常简单啊, 这个你看没有,非常简单,轻轻一翻就可以了啊,好了啊,煎至这种两面金黄啊,咱们翻个个来看一看啊,煎到这个状态就可以了啊,然后咱们给直接给盛出来啊, 咱看一看啊,特别的暄软,特别的好吃啊,满满的都是虾肉,营养搭配特别均衡啊,咱们尝一块啊,特别的好吃啊。呃,这个小饼呢,咱们要平时咱们做个早餐给孩子哎,都可以啊,特别好吃啊。嗯, 这个叫什么呀?茼蒿的,茼蒿的清鲜味,林虾肉的鲜美呀,特别好吃啊, 营养价值也丰富啊。所以说呢,哥姐们啊,一定要去拍一单啊,收到货以后要冷冻保存,咱们是冷链发货,但是收到货也一定要冷冻保存,没有防腐剂和添加剂这些东西啊。回到家里咱们呀一定要试一试啊,特别好吃啊。