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山东体育四项满分标准3级跳远

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发布时间：2025-11-09 10:48

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2026年山东济南中考体育立定跳远项目考试规则
●场地及器材：
考试在平整的场地上进行，使用立定跳远测试仪测试，同时人工记录备份。
●测试方法：
考生两脚自然分开，站在起跳线后，双脚原地起跳，双脚落地，丈量起跳线后缘至最近着地点之间的垂直距离，以厘米为单位记录成绩。考生每人试跳三次，记录其中最好成绩。
●犯规判定：
考生脚尖触线、过线或起跳时有垫步、助跑、连跳动作等应判犯规，须重跳。三次试跳均无成绩者，应继续再跳，直至取得成绩为止。考生不得穿钉鞋、皮鞋、凉鞋参加测试。
#上门体育#中考体育#立定跳远#三选二
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2026年山东济南中考体育满分标准 2026年山东济南中考体育满分60分，分为过程性评价（30分）+统一测试（30分）。统一测试项目的满分标准如下：
• 1000米跑（男）/800米跑（女）：
男生1000米跑满分是3分40秒，女生800米跑满分是3分25秒。
• 50米跑：
男生50米跑满分7秒3，女生50米跑满分7秒9。
• 立定跳远：
男生立定跳远满分是250厘米，女生立定跳远满分是202厘米。
• 引体向上（男）/仰卧起坐（女）：
男生引体向上满分是11个，女生仰卧起坐满分是52个。
• 足球、篮球、排球和游泳（四选一）：
按相应项目的技能考核标准，完成动作达到优秀水平等可获满分，如足球、篮球需较好地完成垫、传、上篮或射门等动作。
#上门体育#中考体育#满分标准#立定跳远#技能考试
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