10分钟搞定的凉拌蟹柳！清爽又解腻！#真是清脆爽口又开胃 #黄瓜蟹棒凉拌做法 #低卡低脂餐

蟹柳瓜条做法

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发布时间：2025-11-10 09:06

柚子在瑞典吃饱了

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✨不放一滴油，只用黄瓜、蟹棒、洋葱就可以完成的超快手美味😎，冰凉、鲜美、脆爽，清爽的颜色，好看也好吃，好爽口的清淡小菜！
📝做法来啦👇
👉食材准备：黄瓜切丝、蟹肉棒丝、洋葱薄片
👉料理调味：2勺芥末酱、1勺美乃滋、1勺蒜泥、1勺果醋、半勺糖、适量白芝麻搅匀备用
蔬菜准备好，加入酱料搅拌均匀，黄瓜冰凉脆爽、蟹肉棒鲜美，甜脆的洋葱丝，酱汁的加入让三种食材融合的巨好，直接吃或者当作toppings搭配热狗三明治，适合常备在冰箱，随时打开给餐桌加一道冰爽小菜！😋
#好好吃饭大赛 #凉拌菜 #沙拉 #凉拌黄瓜 #低卡低脂餐
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全世界谨记这个紫菜卷饭❗ 狂炫三大碗米饭
食材：紫菜片4张、米饭、白醋、糖、盐、胡萝卜半根、黄瓜半根、蟹柳、培根、鸡蛋2颗、黄萝卜条
做法：
1、胡萝卜、黄瓜去瓤切成条、两个鸡蛋打散，热锅冷肉摊成薄薄的蛋饼盛出备用
2、平底锅一边放培根一边放胡萝卜条同时开煎，胡萝卜撒点盐去生就行，培根煎香
3、刚煮好的米饭晾到温热状态，30克白醋、20克白糖加4克盐加热融化成寿司醋，也可以按自己需求放拌饭酱，一碗饭配两勺寿司醋的量，把米饭拌一下备用
4、案板放紫菜，薄薄地铺上一层均匀的米饭，紫菜卷不散的关键是两头各留一根手指的宽度不铺米饭，千万别贪多
5、在米饭面上放蛋皮、萝卜条、腌萝卜条、黄瓜条、培根、蟹柳丝等，再挤上蛋黄酱
6、卷的时候用大拇指提起卷帘，其他手指按住食材直接翻过去再按紧，最后把剩余的小半折也叠进去，再用席子的压力把紫菜卷卷紧，就完成啦！
7、我还做了一个三文鱼米饭反卷，超好吃！#用清新色调展现轻食简餐 #紫菜包饭 #寿司 #饭团 #简单美食
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