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腰痛只痛只痛一边，可能是骶髂关节不平衡❗️
#居家锻炼
#腰疼
#骨盆
#骶髂关节
右边腰部里面隐隐的痛怎么回事
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发布时间：2025-11-10 10:10
丽丽线上瑜伽yoga
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中医内科郭大夫
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这里痛❗️可能不是腰痛❗️一定要重视🔥
如果你后腰这里痛，很有可能不是腰痛！
后腰这个位置疼，可能不是腰疼，其实是骶髂关节出了问题，不要当成腰疼锻炼，要分清再去做针对性锻炼。
今天分享这两个动作，
在床上也可以锻炼，每天3到5遍，坚持一周，有明显改善。姐妹们，快来一起试试吧!
#零基础瑜伽入门#缓解腰部疲劳 #久坐党必备 #居家瑜伽 #因为热爱所以坚持
1442
小麦
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腰这痛那痛，谁说一定是骨头、关节出了问题呢，其实啊有不少腰痛都跟腰肌劳损有关哦#腰肌劳损 #腰疼 #徐文斌医生 #止痛科普
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌
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如果你后腰疼痛在腰底部，在骶骨两侧，那么可能是骶髂关节疼痛，这个时候一直去按摩腰，可能没有什么改善。
这是由于骶髂关节产生了高压或者紊乱而出现的疼痛，我们可以用一个简单的动作来自我缓解一下疼痛，快去试试吧。#骶髂关节痛 #腰骶部酸痛 #骶髂关节紊乱
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腰痛不一定是腰突了，一起来看看各部位腰痛的原因…
#腰痛 #腰突 #疼痛科刘东阳 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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