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凤凰抬头，练肩颈，练后背，紧致面部
#居家锻炼
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生森肩颈操新手入门
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发布时间：2025-11-11 10:21
生森肩颈背锻炼操
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《全套肩颈操》完整版肩颈操来一首～低头族 看过来～肩颈不舒服 脖子一转咔咔响的 电脑前工作的一定来做…#有氧健身操正能量 #肩颈操每天练一练 #健康运动 #感谢抖音感谢抖音平台
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#适合所有人的健身动作 #创作者中心 #创作灵感 #肩颈操 #养生操
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《全套肩颈操》完整版来喽～肩颈不舒服的 经常低头族 赶紧收藏动起来～#正能量有氧健身操 #肩颈操每天练一练 #肩颈操完整版 #肩颈操每天10分钟 #感谢抖音
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小动作，大作用．＃适合所有人的健身动作 #全民健身 ＃肩颈操
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