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分娩时子宫“不给力”？带你了解子宫收缩乏力!
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子宫收缩的注意事项
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发布时间：2025-11-12 10:04
大罗医生
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躺着就能练的子宫修复操‼️
🌟💁🏼♀️产褥操的功效：
1.促进子宮收缩和恶露排出，
有助于子宫恢复到正常大小。
2.增强腹部肌肉力量，改善腹部松弛。
3.促进血液循环，预防血栓形成。
4.改善身体柔韧性和关节活动度。
5.缓解产后身体不适，如背痛、腰痛等。
6.帮助产妇恢复体力和精神状态。
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以下视频内容仅供参考，如有不适请遵医嘱
药流后两周子宫修复瑜伽🧘♀️ 3个动作助排淤血、促恢复！每天15分钟，帮助残留排出+修复内膜~ 注意量力而行，出血多需暂停！#小月子瑜伽 #药流后护理 #女性健康"
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