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肩胛骨缝不得劲，刮痧按摩拔罐全都搞了也不好使，一个地方轻松搞定
#养生
#经络穴位
#肩胛骨缝痛
肩胛骨缝堵了怎么疏通
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发布时间：2025-11-12 10:25
速喜（收徒）
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肩胛骨缝疼不要按摩❗3招释放神经卡压✅ 肩胛骨缝又酸又胀，肩颈僵硬难受，很可能是肩胛背 神经卡压了。 经常伏案工作或者低头刷手机，会引起斜角肌紧张，时间久了肩胛背神经很容易受到卡压，向下传导到背部，导致肩胛骨内侧疼痛。 3个动作，释放神经卡压，缓解肩胛骨内侧疼痛。
#肩颈放松 #肩胛骨缝痛 #肩胛骨疼 #肩胛背神经卡压综合征 #夏日减脂大作战
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大攀运动健康笔记
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肩胛缝不适，开关在这里～～#手法教学 #推拿按摩养生 #肩胛骨缝痛 #徒手骨雕 #徒手美学
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王红锦徒手美学6775【每月线下开课】
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您也是这样的吗？#运动康复 #居家锻炼 #肩胛骨缝痛 #开肩美背 #体态调整
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叶国富专注中老年锻炼
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推肩胛骨缝细节讲解#手把手教学 #纯手法 #经络疏通 #肩颈疏通 #养生之道
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心蕊美业(手法教学)
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今晚发作起来实在疼得难受，亲测比任何方法都立竿见影！之前收藏的原视频已经找不到了！是在第二根大筋后面拨动！#颈椎病 #肩胛骨 #肩胛骨缝痛 #热门
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晚安jam ✨
00:43
后背肩胛骨缝疼，一个动作来缓解 #骨科 #骨科医生 #后背疼 #背疼
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骨外科马壮田医生
04:33
【肩胛骨缝疼】按摩不解根源，警惕神经卡压！ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #肩颈 #神经病 #抖音玩法达人中心
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运动康复陈老师
01:24
肩胛骨缝疼痛除了筋膜炎这个问题也要重视
患者诉右侧肩胛骨缝疼痛2年，体查局部按压疼痛，旋转可以导致疼痛加重，超声可见局部肌筋膜粘连增厚，肩胛背神经卡压，予以神经阻滞后疼痛减轻。#肌筋膜炎 #肩胛骨缝痛 #肩胛背神经卡压综合征 #筋膜炎溶解
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肌骨欧阳帆
03:06
后背不开心试试这个方法 #按摩放松 #肩颈疏通 #颈椎病
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运动复康王太林
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肩胛骨缝那一点“扯着疼”？30 秒把粘住的菱形肌撕开！#自由教练 #健身干货 #健身知识 #体态纠正 #功能训练
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博小祁（杭州自由教练）
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肩胛骨缝像针扎一样，一个动作拉伸 #肩胛骨缝痛 #颈椎 #小动作大作用 #抖出健康知识宝藏#睡姿
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疼痛科苏医生
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肩胛骨内缝疼，记好三个动作！ #居家锻炼 #一起来锻炼 #养生操
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骨科康复何小平
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肩胛骨缝不舒服这样处理！#健身干货 #肩胛骨缝痛
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阿奇力量塑形终点站
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3个推拿手法，快速调理肩胛骨缝问题！ #推拿 #推拿按摩养生 #推拿培训 #推拿手法 #哈尔滨
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老车
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一招快速改善肩胛骨紧张，谁都能学会！ 别乱松解了，肩胛骨缝不舒服看这个视频就够了@研愈肌骨运动康复中心
#肩胛骨 #肩背酸痛 #肩胛骨缝痛 #街舞康复研愈肌骨 #运动康复
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周才愉（运动康复）
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后背肩胛骨缝疼！一个动作来缓解。#肩周炎#医疗健康创作训练营#医学科普#疼痛#抖出健康知识宝藏
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吴骨丰登
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肩胛骨缝不得劲，一个地方去处理#养生 #中医养生 #肩胛骨缝痛
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速喜（收徒）
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#拉伸动作 #肩胛骨缝不舒服 #肩胛骨缝酸胀 如果你也有这种问题，拉伸按摩不顶用了，可以试试松开卡压点
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形体美学
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资深教练vs普通教练⑳肩胛骨缝疼怎么办？ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #肩胛骨缝 #肩胛骨缝痛 #运动康复
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方了个方
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