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早起一杯冰水，刺激肠道排便，真的正确吗？
#便秘
#硬核健康科普行动
#医疗健康创作训练营
#脾胃
早起喝水对肠道的影响
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发布时间：2025-11-13 10:19
中医脾胃张晶
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1. 时间选择最好是早晨早点起床空腹进行，因为没有吃任何的食物，这就相当于一下子给肠道灌水
2. 一定要大口咕噜咕噜的喝下去，不然就会一直上小号（niao）
3.每个人情况不一样，我一喝这个水就非常丝滑顺畅，早上有时间的姐妹可以去尝试#便秘 ##便秘小妙招
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晨起怎么喝水可以清理肠子垃圾#健康 #喝水#肠道#排便#便秘
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早上大口大口喝水，给肠道洗澡喽！#每日分享 #健康生活 #正能量 #一起学习 #普及知识
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早起一杯阴阳水，你喝对了吗？#拉不出#便秘小妙招 #便秘困扰 #肠道健康健康主播
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家家都有的“通便水”，早起一杯超管用！
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大便干燥老便秘? 试试早起一杯温开水 #便秘 #中医
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晨起第1杯水，竟是「折壽水」！ 中醫警告：3個清晨壞習慣，正在毀掉你的脾胃陽氣！ 90%的人都錯了！
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