潮汕人的月子菜排骨春菜煲，快给你爱人做起来吧 #春菜煲潮汕做法 #家的味道 #好吃又营养

潮汕坐月子为什么要吃春菜排骨

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发布时间：2025-11-16 11:18

莎莎（潮汕）

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月子餐该怎么吃？蔬菜对于坐月子的宝妈们是必不可少的但刚开始坐月子很多食物是不能吃的比如虾羊肉等等
新鲜的蔬菜营养价值非常高西蓝花比菜花还有营养只不过做法比较单一一些
因为前一两个星期都是以比较清淡的口味为主，后期也可以加入牛肉排骨之类的蛋白质含量高的食物 #宝妈 #宝爸 #坐月子 #食补 #月子餐食谱
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