螺旋棍实战技巧

好，握棍这里不要留位置啊，不然转棍的时候是非常容易脱手的。持平虎口与前端持平棍链绕着手背过来啊，把握臂棍好，再顺原路回去同样绕手背。 正过一棍啊，正过一棍，这是简单的平躺成棍，然后练熟之后第二圈摆一下小臂，一二三四一二。好，二。完了之后这里注意要扣一下手腕啊，扣一下手腕， 一二三四五六，看一下慢动作。