小脑萎缩4年康复方法

前几天我刚去北京，去按眼片，因为去了北京待了一周左右，所以说得重新锻炼了，因为腿又不好使了。 首先呢，我们要在跑步机上快走热身，不要小瞧这个动作，这个动作很练腿部协调能力， 这是回来后我第一次走，能稍微让看一点。 接下来的每一天我都会录自己每天走路的视频，看看到底有没有效果。如果是第一次坐 pos 机的话，走十五分钟， 像这快走的速度，一般调到四就可以，坡度调为六。这个是热完身。第一个动作，深蹲， 因为好久没锻炼了，所以说腿部没力气，蹲不下去。第二个动作是倒蹬，这个动作比较练腿部前后的肌肉，前面的肌肉 一组练二十个，一共练四组。然后我又练了一组，徒手训练， 帮我好几天没练屁股。然后第四动作呢，是蹬腿， 这个动作一组是五个，四组，这个动作是练小腿的，一组二十到三十个，完成四组就可以了，这个动作练完很酸爽的，这就是我的天的量，也是练腿。

脑子现在是那个有萎缩的，尤其是小脑萎缩，这个是造成他走不稳的这个原因。他得病以后瘦了没有？最近瘦的特别大。消瘦。 吐吗？前几天一吃东西不舒服，就感觉想往上吐，身上有没有颤抖？就是晚上睡觉的时候会颤， 脑子萎缩造成的。脑萎缩的意思就是咱们从影像上看着是萎缩了，实际上是脑细胞减少了。然后这种毛病呢？就是在这个神经科里面叫神经系统变性病。因为脑脑细胞有一个不好的地方，就是他没有什么再生能力，脑细胞不在了就不可能再生出来，只能越来越少。嗯， 咱们现在担心的呢就是他会一直一直加重，然后甚至出现别的问题，不管用是西药啊还是中药，目的都是让他减缓进展，就算停留在这个水平上不再加重也是很成功的了。

那小脑萎缩它其实是很多个疾病的一个共同的表现啊，包括继发性的这些中毒、外泄等等原因引起的小脑萎缩，在这里就不详细去介绍。 那原发性的呢？里面也分有遗传性的脊髓小脑变性，那因为他的基因雅型也非常多，不同的基因类型，他导致的疾病的进展 和预期寿命也是不完全一样的。那所以我们重点就介绍一下多型萎缩呢，它是一个目前来说没有太好根治办法的一个疾病， 所以一般来说，病人在五年到十年左右，他就会失去独立行走的能力，需要 长期依赖轮椅和卧床。那这个阶段以后，病人往往会因为吞咽困难，长期的卧床合并的肺部感染、压疮、静脉血栓、营养不良等等原因引起的并发症导致死亡。所以 我们更重要的是，在疾病的早期，多系统萎缩的一个早期，病人还有一定的运动能力的情况下，要进行适当的一些平衡吞咽的一些训练， 来延缓病人完全需要轮椅或者卧床的时间，来降低他出现并发症的一个风险，从而延长病人的寿命。