Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
展开
骨盆前倾，腰部僵硬酸痛，你试试这个动作
#骨盆前倾
#腰痛
#体态纠正
#居家锻炼
#高清视频
骨盆前倾会导致腰痛吗
1652
34
1647
436
举报
发布时间：2025-11-17 09:00
本哥•运动康复与体态
认证徽章
粉丝
1.0万
获赞
7.0万
关注
相关视频
00:56
骨盆前倾怎么办，导致腰痛屁股痛，一个动作教你缓解！ #骨盆前倾 #骨盆前倾纠正 #抖出健康知识宝藏 #内容启发搜索 #抖音创作季
983
骨科张东升医生
07:37
拯救骨盆前倾，试试这几个动作 骨盆前倾！小腹凸出！走路像汤姆猫！
原因：下腹部松弛，后腰肌肉紧张
所以放松后腰肌肉，加强下腹训练很重要‼️
#见人不如健身#骨盆前倾 #骨盆前移 #骨盆修复 #骨盆倾斜
1.2万
一个教练
01:50
腰痛，骨盆还前倾，这套4+1训练，我不允许你不知道#骨盆修复 #骨盆前倾 #腰痛 #体态调整 #居家锻炼
1.1万
田主任健康说
04:58
骨盆前倾，腰曲过大，睡觉腰痛的底层逻辑和解决方法 #体态纠正 #腰痛 #骨盆前倾 #腰椎间盘突出 #骶骨上翘
172
宋赞讲体态纠正
02:22
骨盆前倾腰酸腰痛骶髂不适解决方案 #体态调整 #骨盆前倾 #腰酸腰痛 #腰椎间盘突出 #腰肌劳损
1011
宋赞讲体态纠正
03:32
骨盆前倾怎么纠正！ 骨盆前倾，大肚偏偏，腰部疼痛怎么办？三个动作帮你改善！#医疗创作者培优计划 #三伏天养生 #产后恢复 #硬核健康科普行动 #骨盆前倾
944
骨关节康复朱医生
00:45
骨盆前倾为什么会出现腰痛？ #医学科普 #科普 #医学知识科普 #骨盆前倾 #腰痛怎么办
30
丁春丽 河南中医药大学第一附属医院
05:04
挑战15天骨盆回正🔥 每天4分钟，告别大肚子，轻松变好看#骨盆回正 #夏季减脂大作战 #胡小雅
15.4万
胡小雅
03:27
腰中间痛下肢酸麻解决方法 #改善体态 #腰痛 #腰痛腿疼 #骨盆前倾 #腰椎间盘突出
259
宋赞讲体态纠正
00:32
骨盆前倾、小腹突出、腰部酸痛，你试试做这个动作#骨盆前倾 #腰痛 #体态纠正 #产后恢复 #高清
648
本哥•运动康复与体态
00:48
骨盆前倾腰椎前凸纠正思路 #体态调整 #骨盆前倾 #腰椎锻炼了 #腰椎间盘突出 #腰酸背痛
1262
宋赞讲体态纠正
03:41
小哥哥骨盆前倾，导致了不舒服，还能继续健身么👍
##运动康复 #体态纠正 #按摩放松 #骨盆前倾 #爱健身的小哥哥
985
合肥运动康复夏老师
01:51
腰曲过大，骨盆前倾，睡觉腰痛一定要试试这个动作 #体态纠正 #腰痛 #骨盆前倾 #腰椎间盘突出 #骶髂关节
461
宋赞讲体态纠正
01:26
骨盆前倾要重视！体态不美观还可能导致腰痛，自测＋两个动作缓解 #抖出健康知识宝藏 #内容启发搜索 #骨盆前倾 #抖音创作季 #骨盆前倾纠正
560
骨科张东升医生
01:08
骨盆前倾导致腰疼的真正原因和改善思路#体态纠正 #体态改善 #骨盆前倾 #腰疼 #产后恢复
54
宋赞讲体态纠正
03:34
腰椎疼痛腹部突出骨盆前倾解决方案 #体态纠正 #盆底肌修复 #腰椎间盘突出 #小腹突出 #骨盆前倾
5859
宋赞讲体态纠正
04:19
腰痛，千万别拉伸髂腰肌！ #运动康复 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #抖出健康知识宝藏 #拉伸
4548
运动康复陈老师
04:27
骨盆前倾，久站久坐，腰酸腰痛，跟练版来了#腰椎保养#缓解腰痛 #腰凸#骨盆前倾 #居家锻炼
123
紫蔓爱健身
03:49
骨科医生推荐动作
针对腰椎间盘突出的麦肯基疗法 改善腰疼，骨盆前倾导致 腰背部不适 针对腰痛、腰椎间盘突出的方法，简单有效！趴着 ！做一遍就很舒服，腰椎 很放松！
适合对象：上班族、学生党、久站久坐、司机 宝妈等
如有不适 请线下就医
#麦肯基疗法＃腰椎间盘突出最好的方法 ＃腰疼最快缓解方法 #健康热点＃腰肌劳损#腰突自愈的真实经历 #居家训练 #腰痛
600
老谭健身
猜你喜欢
癌症疼到最后会怎么样
1.1万
肛肠专家景建中
大拇指根部痛是什么原因
243
中医马龙飞
低精力啥意思
61
精力管理干货君
混合痔要不要手术
1020
顾医生“疗”肛肠
吃什么对尘肺有好处
342
职业病科陈育全
cortis屁股蛋咋回事
7524
Yara
男生嘴唇发紫怎么回事
101
东方医院心内科周建医生
肾部疼痛吃什么药
634
张天华医生
先天性脑出血什么原因
57
脑血管病医生李聪慧
一半脸黑一半脸白是怎么回事
4.4万
皮肤科孙秋宁医生
七星山荒野求生5人血钾偏高是哪五个
564
齐鲁晚报·果然视频
Krukenberg瘤确诊方法
719
病理科侯大夫
6000元一针的癫痫特效药叫什么
171
癫痫医生田书娟
一般什么情况癫痫容易发作
133
神经内科石瑜
为什么年纪大了说话会喷口水
164
神经外科刘涛
最新视频
骨折后为什么会长又黑又长的毛
1124
康复小子李超男
新病毒h3n2最新症状表现有哪些
481
人民日报健康客户端
怎么看夹层
771
夹层大师
糖尿病会吸引蜜蜂吗
17
临沂科协
一侧腮帮子疼一咬就痛怎么治疗
244
颌面外科范戌辉
脑白质软化治疗方法
323
儿童健康守护者方铁
九阳南北绿豆豆浆痛风能喝吗
59
风零实验室
怎么判断乙肝是否严重
8111
肝胆相照⭐️
癌痛一般几级疼痛
146
陈炳光主任聊肿瘤
血糖高如何增肌最有效的方法
1.5万
听我说血糖
颈静脉怒张怎么处理
7.5万
脾胃科张树卿大夫
膀胱肿瘤大了怎么治疗
17
泌尿外科-瞿利军医生
弯腰捂胸口是什么原因
1923
知识怪咖苏小妖
马拉色菌眉毛怎么治疗
634
中医皮肤专家周先成
羊毛疔挑出来的是什么
2414
李先生～慢生活
热门推荐
cfm仲达烽火连城怎么组队领皮肤
刘继泽提问的时间
eden模拟器安卓和pc密钥通用吗
毛衣双层边怎么织
泫雅49公斤看着那么胖呢
航海王壮志雄心珍藏宝藏三怎么过
pokemon tcg沙奈朵在哪抽
长安诡事录，陶博什么身份
崩坏星穹铁道货币战争叽咪怎么触发
信条刀皮怎么送好友
热门分类
时尚杂志/书籍
职场政策
插画设计
棋牌名家
交通
网络视频
初等教育
西医
时尚产品
软件
