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山茱萸汤的功效

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发布时间：2025-11-17 09:46

中医内科温教授

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山茱萸强筋壮骨汤
吃法决定活法，家里的老人和体虚的人喝山茱萸做的补汤。
原料：山茱萸、熟地黄、山药、茯苓各30克、牛骨髓半斤到1斤（250~500克）做法：将四味原料用冷水泡30分钟，然后用纱布包包起，放入锅中，加水煮开，放入牛骨髓，一起煲1个小时功效：益精血，壮骨髓，补肝肾，强筋壮骨。老年人喝这个汤，腰腿就有力了，不容易酸软、疼痛
允斌叮嘱：
① 牛骨髓可去超市买，一条一条的牛骨髓，一般装在盒里，放在冰柜里出售。猪骨髓也可以，但不要骨头；
② 感冒、痰多、咳嗽，凡是有外感急症时不要喝。进补一定是在身体没有急症的时候进行；
③ 这汤适合老年人补虚，秋冬季年轻人和小孩适量喝也不错，特别是脾虚、面黄肌瘦或是遗尿的孩子喝有补益作用，但如果孩子积食、痰多不要喝。
备注：本药膳配方请在专业中医师指导下食用。#食养 #食疗养生 #人间美味 #孝道
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