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c 罗这种超帅倒挂金钩怎么练?现在我来教你,一练习上部挂腿 二练习上部挂腿,接后空翻 三练习上部挂腿,躺包后滚翻 四教练辅助保护练习, 熟练后加大幅度独自尝试,注意要在安全环境下进行练习。完整动作展示 旋风角接倒挂金钩。
如何让你学会这招从天而降的倒挂金钩?第一步练习上不了腿, 第二步练习上步抱膝跳 第三步练习起跳躺包 第四步,专业保护练习。 完整动作示范请在专业指导下进行。