脾开关按揉好处

中医认为啊，中脘穴，脾之居，定位肚脐以后，我们把手自然并拢，拇指和我们小指这个宽度就是四寸，找到这个位置就是脾之居。这个时候我们把这个手掌扣在这婉转回旋， 每次啊二到五分钟，再加一个简单的一个穴位，叫带脉穴，把我们的肘贴进我们的内部，斜内部，嗯，这个肘尖，这一点，两个肘尖一点往下移动，和我们肚脐平行，你就抓住这两块， 找到这个穴位以后，我们先轻轻的把它捏起，捏完以后往外拽。啊哦，我们叫掐带脉。