从背面观察，库里投3分球的动作#运动训练 @甘甜体育第一校区华南总部篮球

库里三的动作是什么

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发布时间：2025-11-19 08:48

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三步学会，库里一段式三分
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库里一段式三分
最难的点在于
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【库里的三分训练1】想提高三分投射能力，直接抄库里作业就可以了，第一个动作:胯下+背后+胯下+横撤步投篮，左右各进十个算一组，练就有效！😝#库里三分 #三分球训练 #三分球投篮 #路人王篮球 #张华志 @全村的希望 @纵佰寻陌练起来
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史蒂芬库里经典版三分教学史诗级动作包+技能，结合弹射、鬼滑、甩头、外弹、蛇步、瞬移、绕圈、虚晃 #篮球游戏 #游戏2k #nba2kol #库里经典版
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快速出手的秘诀投篮方式一定要有适合自己的
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篮球教学库式投篮找到最适合自己的投篮动作用于实战#一段式投篮 #库里 #三分球 #篮球 #篮球教学
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60帧库里投篮三分慢动作学习手型与发力 #库里 #三分三分三分球 #投篮
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三分发力模式解析：从双手一段式到弹射发力弹射式发力（现代改良版）
田中心逐步优化投篮模式，向弹射式发力（类似库里的One-Motion投篮）转变，其核心特点包括：
✅ 快速蓄力
- 接球时脚尖轻点地面（类似“提踵”动作），减少蓄力时间。
- 下肢爆发力传导至上肢，形成流畅的“弹射”效果。
✅ 高出手速度
- 球从腰部直接推射，减少举球时间，出手仅需0.3-0.4秒。
- 手腕快速扣腕，确保高弧度+强后旋，提高命中率。
✅ 动态调整能力
- 能在跑动中接球后立刻出手，适应高强度防守。
- 结合假动作（如点飞防守人后的撤步三分）提升投篮空间。
#田中心投篮分析 #三分球技术 #弹射式投篮 #篮球训练改革 #一段式投篮
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