发烧吃鸡蛋有什么危害和好处

这两天呢，我的小孩呢也在发烧，他妈妈呢就像给他蒸点鸡蛋羹，平时呢，小孩子挺喜欢吃这个的啊，但是他的闺蜜呢，告诉他，发烧的时候呢，最好啊别吃鸡蛋， 这就把我给整蒙了，我想在我的知识储备里面好像还没有听说过这个说法，但是呢，毕竟是朋友提出来，又是小孩子也不敢大意啊，我就专门的去查了一下，还真的有这个说法啊，说的是呢，由于吃鸡蛋呢会在体内呢产热啊，因此呢，发烧的时候呢，会热上加热啊，所以不能吃。 听起来呢，还是好像有些道理的，但是呢，要知道呢，我们吃的大多数食物都会引起体温升高的， 这是因为呢，食物在体内氧化分解的时候呢，会刺激人体呢产生额外的热能的消耗，促使呢我们体温的伤身。专业的名称呢叫食物的热效应，蛋白质含量 高的食物呢，产生的热效应呢，相应的会更高一些啊，你比如一个鸡蛋呢，在体内，它转化约需要产生的三四千克的热量，但是呢，与正常人平稳状态下，每个小时消耗的热量一百千克比较起来呢， 吃鸡蛋对于体温的影响几乎呢可以忽略不计，而且呢，由于发烧的时候呢，人体呢会消耗大量的蛋白质和能量，由于呢，鸡蛋呢是一个优质的蛋白，而且呢营养丰富，很容易呢被人体给吸收， 是非常的适合呢给人体补充营养的，因此呢，发烧的时候呢，是可以吃的，当然呢，也不是越多越好，你要看小朋友呢具体的情况， 如果他一点胃口都没有，那你就先喝点汤汤水水的，补充丢失的电解质和水分啊，吃点稀饭补充能量，等胃口好些了，就可以再多增加一些蛋白的摄入。 不光是鸡蛋啊，牛奶、鸡肉、鱼肉都可以，还应该呢吃一些呢富含维生素 c 的蔬菜和水果。

发烧能不能吃鸡蛋喝牛奶呢？澳门客人感染后很重要的症状就是发烧，那发烧了能不能吃鸡蛋喝牛奶呢？我可以负责任的告诉大家，没问题， 所以我们感冒发烧了，第一个就是多休息，第二个就是要多喝水，补充体液，第三个就是优质蛋白的补充，牛奶、鸡蛋都是我们的优质蛋白，是我们一定要注意补充的，因为生命本身就是一个消耗的过程，不补充这些优质蛋白对我们机体的免疫力 反而是不好的，所以生病的时候我觉得反而要注意补充这些牛奶、鸡蛋这些优质的蛋白。

发烧时到底能不能吃鸡蛋？近年来研究表明，高蛋白膳食摄入会加重机体的炎症反应，也就是说，高蛋白膳食属于醋盐膳食。从这点来看，少吃鸡蛋是正确的。但是 成人每天摄入量为一到两枚鸡蛋，其所含的蛋白质量仅占人体推荐摄入量的十分之一，醋盐的可能性很小。 第二，蛋白的蛋白质是食物当中最容易消化吸收的蛋白质之一，人体对其吸收率可达百分之九十八以上，不会引起消化不良，诱发炎症反应。第三， 摄入适当的蛋白质也有利于提高机体的免疫力，从而清除病原体。因此， 感冒发烧时适当摄入蛋白质等富含优质蛋白质的食物对身体是有益的。 白水煮蛋以及荷包蛋当中的营养成分流失较少，更能为集体提供所需的能量，所以更建议感冒发烧时吃白水煮蛋或者荷包蛋。不同见解评论区请留言，谢谢！

网络上有这样的说法，发烧时不能吃鸡蛋，不能喝牛奶。据说这是因为 鸡蛋和牛奶的蛋白质含量高，蛋白质不易被消化，而且相比碳水化合物和脂肪，蛋白质明显增加基础代谢率，从而使体温无法下降。对于这种说法，肾医生难以认同。 首先，鸡蛋、牛奶确实富含蛋白质，但属于容易被消化吸收的优质蛋白质。虽然发烧可能影响消化酶活性，但消化酶本身就是蛋白质。 同时，发烧时免疫系统需要合成抗体、细胞因子等等，以对抗细菌、病毒入侵，而抗体、细 细胞因子等也均以蛋白质成分为主。因此，发烧的孩子需要摄入足量的蛋白质以促进康复。而关于摄入蛋白质增加基础代谢率对体温的影响 实际非常有限。饱餐后大家都有发热出汗的感觉，但不会发烧吧。而对于发烧的孩子，发烧使孩子额外消耗不少能量， 需要足够的能量来补偿。所以说，发烧的时候需要吃鸡蛋喝牛奶，大家明白了吗？

我们感冒发烧了，小朋友对不对？一个要休息，要多喝水，补充体液这主要的。但是呢，牛奶、鸡蛋是优质蛋白，对吗？我们其实一定要注意补充，因为小孩子生病本身是一个消耗的过程，你不 补充这些优质蛋白对他的免疫力反而是不好的。所以越是生病的时候，我觉得反而越要注意补充这些鸡蛋、牛奶这些优质蛋白啊。