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如果你有这三个特征,说明你是高敏感人群。全世界约有百分之二十的人属于高敏感人群, 并不是一种疾病,而是一种特殊的人格特征。高敏感人群通常会过度细致的处理接收到的信息,导致对于环境的感知异常的敏感。高敏感的人通常有三个特征,第一个就是被自身的情绪淹没, 对外界刺激的过度接受,会导致内心常常被情绪填满,难以平复。第二就是受他人情绪的影响,即使是身边的人有矛盾,有冲突, 但总是会严重的影响到他自己的情绪。第三是受到来自社会期望的压力,自己的情绪不被理解,被别人说小气啊,小心眼啊,想得太多啊,太敏感啊等等。我们常常 说高敏感是一种天赋,其实从某种角度来说,确实是这样。高敏感就好像带着高饱和度的滤镜去看世界,一切都是很鲜活的,更加鲜明,更加生动。 在别人接纳之前,自己首先要接纳这样的人格特征,不否认自己的情绪。后面我们会更加详细的去讲高敏感人群如何找到自己的舒适区,能够更好的自处。