宝塔游戏的拼音是什么？

怎么吃才能吃的健康呢？居民上市宝塔第一层？是啊啊，这是哪里啊？ 小朋友，欢迎来到居民膳食宝塔，你有什么问题想问吗？居民膳食宝塔，我可以了解关于营养膳食的秘密吗？ 当然可以，不过你要通过考验才有机会知道答案哦。跟我来哇，好多美食， 哈哈哈。这里是居民膳食宝塔的第一层，这是一面食物机关墙，你要选出这一层中包含的食物，答案正确的话才能进入第二层。哦， 我知道了，宝塔第一层是由谷鼠类食物构成。嗯，谷鼠类是膳食能量的主要来源，成年人每天摄入谷类两百到三百克，其中包括全谷物和杂豆类五十到一百克， 另外薯类五十到一百克。恭喜你，答对了， 这就是第二层吗？这层是蔬菜和水果。没错，蔬菜和水果是维生素的主要来源，成年人每 蔬菜摄入量要达到三百到五百克，水果则为两百到三百五十克。可我最不喜欢吃蔬菜了。哇，小朋友 啊，我到了第三层了，虽然前两关你答对了，但由于你乱按按钮触发了机关，现在需要你同时选出第三层和第四层的食物才能过关。第三层是油和盐。 回答错误，居民膳食宝塔的塔尖才是，油和盐要适量摄取。走，我带你去找小柯老师给你详细讲讲。小朋友你好，我是小柯老师。居民膳食宝塔的第三层其实是多 动物性食品，成人每日摄入量为一百二十到二百克。第四层则是奶类、大豆和坚果。成人每日奶类食品推荐摄入量为三百到五百克，大豆和坚果摄入量共为二十五到三十五克。原来是这样， 健康饮食需要保证食物多样，合理搭配，平时要做到吃动平衡，保持健康体重， 多摄入蔬果、奶类、全谷物食品，适量补充鱼、禽、蛋以及瘦肉。另外要注意现少盐少油、控糖现酒。小朋友记住了吗？哇，学到了！当然了，营养膳食的秘密可不止这一个哦！ 嗯，还有其他的，哈哈，这就要说到营养成分表了，下期视频我们再为大家解答哟！