2025郑州马拉松赛期间部分道路临时交通管制（编辑：王妍斐；编辑：赵家祥；统筹：赵克、贾鹏）

郑州马拉松龙子湖路线和比赛时间

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发布时间：2025-11-19 09:40

郑州新闻广播

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2025郑州马拉松（全程）赛道速览 2025年11月16日（星期日）上午7:30
马拉松12,000人。半球马拉松13,000人。
起终点：郑州国际会展中心会展路。
#2025郑州马拉松 #郑州马拉松 #郑州 #马拉松 #路线图
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2025年11月16日7时30分，郑州马拉松在郑东新区CBD如意湖畔鸣枪开跑。首跑半马2小时58分钟34秒为有效成绩。#祖国强大 #城市风景 #地标 #头条 #大运会 @郑州马拉松 @郑州黄河马拉松 @163.com@huawei.com
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2025郑州马拉松，2025收官之战，359健康完赛。见到了许久未见的亲人，吃到了非常美味的胡辣汤，期待明年再来！#郑州马拉松
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郑州马拉松2025年11日16日7:30正式开赛#郑州马拉松#郑州银行杯马拉松#开赛 #跑马拉松 #坚持的力量
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61Ke有意思
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郑州马拉松🟢家门口赛道探探路。很平，很平，很平！今年不出意外的郑马赛道和自己平时跑步的龙子湖重合了，轻松跑的课程就看看赛道情况吧。
之前都是参加半马，对于首场全马充满了期待。后半程路线也是平时经常走的路，赛道是很熟了，希望不撞墙！
目前看遗憾的是叶子落了很多，期待今年有大学生的加油助威。
另外，期待一下下期跑舒服指南哦~#郑州马拉松 #马拉松 #跑步 #马拉松比赛 #郑州跑步
110朱三千
03:39
距离郑州马拉松越来越近
充满了期待
忍不住先去看了一遍赛道
分享给和我一样
第一次跑郑马的朋友
(拍的不好大家谅解)
郑马赛道的总体爬升并不大
但是也要注意
起跑200米就是一个缓上坡
切记一开始不要冲
沿途会经过两次高架桥
5公里和8.5公里
三次折返，多次转弯
全马选手更要合理分配体力
相对全马，半马选手更容易PB
尤其是全马选手，跑回终点会再次上桥
起跑当天温度4度到15度
天气晴朗
建议竞速选手穿背心或短袖短裤
郑州也是碳水之城
美食众多
烩面胡辣汤黄河大鲤鱼包括现在火的炒八掺
很适合选手赛前冲碳
起点和领物旁边就是地铁站
酒店可以定在任意地铁站附近
组委会很贴心
联合了郑州市区以及周边很多景点免费或者优惠
欢迎大家跑郑马
天地之中老家河南
见你欢喜见郑喜欢
#2025郑州马拉松 #郑州 #郑州马拉松 #先跑再说 #治愈暖系跑
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沉浸式体验郑州马拉松21公里半马诚信破2！ #郑州马拉松 #2025郑州马拉松 #跑步治愈一切 #跑场马拉松爱上一座城
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本届郑州马拉松，起终点均位于郑州国际会展中心会展路，赛道延续去年经典路线，虽弯道与折返较多，却能让跑者沉浸式跑过郑州的古今风韵。还有没说到的地方欢迎评论区补充#跑步 #跑步打卡 #马历体育 #马拉松赛事 #郑州马拉松
396马历马历
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郑州马拉松🟢赛前最后的准备~明天开跑！赛前30分钟轻松跑保持感觉，顺便去赛道上溜达一圈。多了很多关于姓氏的加油标语，超级有意思！
晚饭依旧是碳水局，家门口的比赛节奏的确轻松，希望晚上不失眠，明儿加油！#郑州马拉松 #马拉松 #跑步 #马拉松比赛
16朱三千
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沉浸式体验2025郑州马拉松！有遗憾，但更多的是自豪与震撼！#郑州马拉松 #郑州 #为姓氏而战 #马拉松 #跑步
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#2025郑州马拉松为姓氏而战的马拉松，2025郑州马拉松沉浸式全记录！我们一起游郑州！ #郑州马拉松 #郑州 #跑一场马拉松爱上一座城 #跑步治愈一切
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郑州马拉松挑战有氧破三云南夏训快结束的时候吹了一个牛，破三我有氧就行，今天在郑州马拉松验证一下，是骡子是马拉出来溜溜～#郑州马拉松 #2025郑州马拉松 #先跑再说 #治愈暖系跑 #跑步治愈一切
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郑州马拉松🟢后程这个桥注意了！全马30KM才正式开始，恭喜你会面对第一个爬升：出龙子湖上平安大道的桥。36-37KM的彩云西桥，可能就是考验你会不会崩的最后一个桥了。
除此之外，全马后半程几乎无爬升，大家注意好这两个桥就稳了！#郑州马拉松 #马拉松 #跑步 #马拉松比赛
19朱三千
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2025郑州马拉松完美完赛，感谢小灿同学的助力加油，此视频作为本次活动纪录片将永久保留#郑州马拉松@熊猫灿
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