冬天泡脚时间

冬季最方便的养生方法就是泡脚，一定要注意以下三点，第一个方面就是泡脚的时间不能太长， 般以十五到二十分钟为例。第二在泡脚的时候要注意水温不要太热，一般是四十到四十五度，让你身体发热就可以了。第三点在泡脚的同时可以加入一些红花、艾叶或者是生姜来提升阳气，缓解身体怕冷的症状。