怎么避免正畸脸型越来越丑？#正畸 #整牙历程 #牙套日记 #大小脸 #箍牙

戴完牙套脸变丑是什么原因

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发布时间：2025-11-20 10:15

不是小美是大美

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牙套脸该如何预防呢
自从戴了牙套其实很少去拍照，因为现在脸上真的崎岖不平，不过用了咬胶之后这个情况开始有所缓解，希望大家不要为牙套脸焦虑，摘掉牙套正常咀嚼时候一般是可以恢复的。#牙套脸 #牙套脸凹陷 #金属牙套 #矫正 #牙套日记
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牙套脸冷知识什么年龄做牙齿矫正容易牙套脸
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戴牙套避坑指南，新手必看
如果你正琢磨着戴牙套，这念头一旦冒出来恐怕就很难打消了，但我真心建议你看完这篇内容 —— 作为过来人，我必须再劝你一次：戴牙套真的不是拍脑袋就能决定的事。我有看到很多评论区直接 “爆了”：好多人晒出自己的 “牙套脸”，有人刚戴一个月就出现黑三角，甚至有人临到摘牙套时突然遭遇牙龈萎缩，还有牙齿脱矿、满口龋齿、颞下颌关节紊乱的案例…… 各种踩坑经历简直五花八门。
虽然不是每个人都会踩这些雷，但谁也不敢保证自己就是 “天选之子”—— 你能确保遇到的医生不是只想赚快钱的庸医吗？我自己戴牙套5个月了，更关键的是，摘了牙套也不是终点：保持器可能得戴一辈子
不可否认，戴牙套确实能让牙齿变整齐，但这是场 “豪赌”：整好了固然皆大欢喜，可一旦失败呢？你想想，原本只是不整齐的健康牙，最后变成带着黑三角的烂牙，钱花了、时间耗了、罪受了，还得终身戴保持器 —— 这到底值不值？
最后再强调一遍：戴牙套的利弊一定要反复掂量，别把这事想得太理想化，也别觉得 “戴上就能逆袭”。当然，如果你确实需要戴，也别慌到盲目冲去医院 —— 冲动之下做的决定，后悔起来才最难受。
#牙套 #正畸 #矫正 #牙齿 #正畸矫正
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不管戴牙套都不要节食减肥预防牙套脸改善牙套脸从我做起#牙套脸 #正畸 #牙套 #牙齿 #牙齿矫正
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正畸担心牙套脸的姐妹们可以看看我的变化，特别是像我一样本身就存在下颌骨宽大，下巴后缩，牙套脸会更严重，但是也会慢慢恢复一些，重要的是调整自己的心态#牙套 #变化 #我和我的大方脸 #牙套日记 #创作者中心
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为什么带牙套后太阳穴面颊凹陷法令纹加深 #郑大一韩兆峰 #太阳穴凹陷 #面颊凹陷 #法令纹
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戴牙套就一定能变美吗？未必！身边不少戴钢牙或隐形牙套的朋友，摘牙套后都后悔过，其中最常见的就是 “牙套脸”。戴牙套后牙齿不适，加上担心损坏托槽，长期少吃有嚼劲的食物，会导致咬肌退化萎缩，出现面颊凹陷、颧骨突出，整个人显得干瘪又显老。
哪些人更容易中招？
脸上肉少、骨骼感强的人最典型 —— 皮下几乎没有脂肪，咬肌一旦萎缩，面部凹陷会非常明显。
避坑干货：3 步预防牙套脸
饮食锻炼法
选有韧性但不坚硬的食物：卤牛肉、鱿鱼干、玉米棒（避免啃排骨、硬核坚果，防止损坏托槽）。
咬胶替代方案：若嫌咬胶没味道，可嚼无糖口香糖（每天不超过 20 分钟，避免颞下颌关节负担）。
25 + 整牙需注意：胶原蛋白流失期，咬肌萎缩可能叠加面部松弛，建议提前让医生评估 “面部支撑度”。
医生选择核心原则
整牙前务必让医生评估 “支抗控制方案”—— 擅长支抗设计的医生，能通过精准内收牙齿减少面部凹陷风险（过度内收是牙套脸的隐形诱因）。
整牙不是变美 “万能钥匙”，但每天 10 分钟咬肌锻炼，真的能让你少走 90% 的弯路！
#牙套 #牙套脸 #矫正 #正畸 #矫正牙齿
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戴牙套不想越整越丑，这五件事一定不要做！🎱
牙套党五大禁区：
1.别乱舔牙齿🦷
2.不要用口呼吸👄
3.不要减肥🥗
4.准时复诊🧑‍⚕️
5.不要偷懒好好刷牙🪥#正畸 #整牙经验 #牙套日记 #牙套脸 #整牙
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