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爬奥太娜你要是不想s
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情侣爬奥太娜注意事项
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发布时间:2025-11-21 08:04
哈巴狗户外运动俱乐部
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奥太娜不是谁都可以爬的#奥太娜#雪山#人生第一座雪山#哈巴狗户外俱乐部
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哈巴狗户外运动俱乐部
08:17
纯小白第一次爬奥太娜攻略
饮食方面我带了三瓶水,两瓶可乐,保温杯+葡萄糖,四个面包和士力架。士力架没吃,大家可以带自己喜欢吃的零食,水两瓶就够了,后面你会觉得为啥背这么重的包。
其他装备 充电宝+暖宝宝+防晒霜(必须要用,我懒得没涂,中午的时间段晒的脸发红)
一共20个点位 前8个点位没难度,主要是9-11的点位爬升很高,可以走慢点,每个点位之间的时间控制在30-40分钟,一定是可以登顶的。但是实际情况根据自己条件而定,时间不用卡太死,累了不要立马坐下,站着平稳心率,心率过高直接坐下对心脏不好。
攀爬途中如果感觉很热可以拉开冲锋衣和羽绒服,根据自己体感而定,不要出汗了还不拉开衣服,不然会导致出汗。
下山休息速度,可以慢点,因为比较伤膝盖
厕所只有8号点位有,我建议不要吃太多,不然上厕所很麻烦。
山永远都在哪里,什么时候挑战都可以。
我们爬的不山,而是一份坚持,一份挑战自己身体极限的信念#雪山 #奥太娜雪山 #登山 #户外徒步 #挑战自己突破自己 祝大家都可以爬上自己心里的那座山
111
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07:34
做对这两步,奥太娜登顶率99% #高反 #奥太娜 #奥太娜雪山 #人生第一座雪山 #奥太娜攻略
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爱玩的鱼爸爸
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爬奥太娜这几种俱乐部千万不要碰#雪山#登山#人生第一座雪山#哈巴狗户外运动俱乐部#奥太娜
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哈巴狗户外运动俱乐部(报名看主页)
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奥太娜雪山攀登最详细攻略 2025年10月12日最新攀登状况
本视频包含如何报名,带什么装备,如何减轻高反,等内容,非常详细。
【可以先看看评论区的评论,有些问题可以直接找到答案】有些看完视频去爬了奥太娜的,说的很中肯,真的不是有腿就行!@攀啦爬啦(四川)户外运动有限公司
#奥太娜攻略 #奥太娜雪山 #雪山攀登 #川西旅游攻略 #羊茸哈德
8640
文弱书生拾壹哥(露营)
14:29
奥太娜!最全最详细攻略!其实屁股比腿更重要!!#奥太娜 #奥太娜攻略 #奥太娜装备 #奥太娜俱乐部#高反
3414
俞又魚_
03:55
欢迎收看我的奥太娜雪山volg(全程记录版)
视频拍摄于2025·10·27-10·28
人生中第二座雪山轻松拿下 奥太哪路线成熟 适合当作人生第一座雪山去爬 整体住宿环境也是我目前体验到最好的
#奥太娜雪山 #奥太娜攻略 #户外登山徒步 #户外vlog #人生第一座雪山
22
养乐个西
02:45
刷到就是赚到❗奥太娜被问了800遍的4个问题. #奥太娜 #奥太娜攻略 #奥太娜雪山
75
山野间嘉禾 (岗什卡 奥太娜)
01:21
奥太娜爬山攻略来啦
这都是大家问的比较多的问题,给大家解答一下 大疆是我自己的,俱乐部也可以租要交押金 #奥太娜雪山 #奥太娜攻略
841
小鱼吐泡泡
06:25
初级雪山里雪山之子奥太娜作为人生第一座雪山还是不错的选择
附近住宿基础设施非常完善;植被覆盖多高反概率比哈巴,岗什卡等其他雪山低;难度相对于其他初级雪山较友好但不是有腿就行;11月开始有雪景色很美。
注意:不是有腿就行,需要体能基础,大家一定要衡量自身身体素质#雪山攀登 #雪山徒步 #奥太娜 #奥太娜雪山 #人生第一座雪山
13.7万
林夕在路上
02:14
最新最详细奥太娜雪山攀登攻略,照说的做99% 人可以轻松登顶 视频包含 如何报名参加 如何缓解高反 带什么装备 花多少钱 什么季节去最好 哪些人适合 具体行程 等等#奥太娜雪山 #人生第一座雪山 #雪山攀登#户外登山 #户外
4208
二熊去户外(露营徒步)
01:11
人生第一座雪山爬完啦
选择奥太纳的原因如下:安全、大本营完善、难度适中
但奥太娜不是有腿就行,一定要有一些户外基础再去爬,不然适应海拔+拼体力和意志力,真的很磨人。
最后祝大家都能登顶成功安全下撤😗
更正一下!!刚和向导核实了!是川藏队,不是夏尔巴向导!!sorry大家!!
#奥太娜 #雪山 #人生第一座雪山 #徒步#户外
2.1万
一行行行行行
02:21
随便剪的一个vlog 要去爬奥太娜的宝宝可以看看后面我的建议#vlog十亿流量扶持计划 #奥太娜攻略 #奥太娜 #奥太娜雪山攻略 #vlog日常
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爱搞批发的张姐
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干货攻略之爬奥太娜途中如何增减衣物
#奥太娜雪山 #奥太娜 #户外运动 #雪山攀登 #人生的第一座雪山
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这边高清版没有那么糊啦
眼睛友好👫🏿#vlog旅行记 #旅游 #vlog #徒步旅行 #奥太娜
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都别烦
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健身情侣挑战人生第一座雪山,结果?【奥太娜雪山】 #奥太娜雪山 #户外登山 #暖冬运动场
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闫帅奇
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奥太娜保姆级攻略分享,这是我登顶成功之后觉得比较重要的几点,希望能对大家登顶雪山有所帮助,祝大家都能顺利登顶人生的第一座雪山🎉 #奥太娜雪山 #奥太娜攻略 #勇敢的人先享受世界
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小年🍑
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