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情侣爬奥太娜注意事项

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发布时间：2025-11-21 08:04

哈巴狗户外运动俱乐部

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纯小白第一次爬奥太娜攻略
饮食方面我带了三瓶水，两瓶可乐，保温杯+葡萄糖，四个面包和士力架。士力架没吃，大家可以带自己喜欢吃的零食，水两瓶就够了，后面你会觉得为啥背这么重的包。
其他装备充电宝+暖宝宝+防晒霜(必须要用，我懒得没涂，中午的时间段晒的脸发红)
一共20个点位前8个点位没难度，主要是9-11的点位爬升很高，可以走慢点，每个点位之间的时间控制在30-40分钟，一定是可以登顶的。但是实际情况根据自己条件而定，时间不用卡太死，累了不要立马坐下，站着平稳心率，心率过高直接坐下对心脏不好。
攀爬途中如果感觉很热可以拉开冲锋衣和羽绒服，根据自己体感而定，不要出汗了还不拉开衣服，不然会导致出汗。
下山休息速度，可以慢点，因为比较伤膝盖
厕所只有8号点位有，我建议不要吃太多，不然上厕所很麻烦。
山永远都在哪里，什么时候挑战都可以。
我们爬的不山，而是一份坚持，一份挑战自己身体极限的信念#雪山 #奥太娜雪山 #登山 #户外徒步 #挑战自己突破自己祝大家都可以爬上自己心里的那座山
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【可以先看看评论区的评论，有些问题可以直接找到答案】有些看完视频去爬了奥太娜的，说的很中肯，真的不是有腿就行！@攀啦爬啦（四川）户外运动有限公司
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欢迎收看我的奥太娜雪山volg（全程记录版）
视频拍摄于2025·10·27-10·28
人生中第二座雪山轻松拿下奥太哪路线成熟适合当作人生第一座雪山去爬整体住宿环境也是我目前体验到最好的
#奥太娜雪山 #奥太娜攻略 #户外登山徒步 #户外vlog #人生第一座雪山
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这都是大家问的比较多的问题，给大家解答一下大疆是我自己的，俱乐部也可以租要交押金 #奥太娜雪山 #奥太娜攻略
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初级雪山里雪山之子奥太娜作为人生第一座雪山还是不错的选择
附近住宿基础设施非常完善；植被覆盖多高反概率比哈巴，岗什卡等其他雪山低；难度相对于其他初级雪山较友好但不是有腿就行；11月开始有雪景色很美。
注意：不是有腿就行，需要体能基础，大家一定要衡量自身身体素质#雪山攀登 #雪山徒步 #奥太娜 #奥太娜雪山 #人生第一座雪山
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最新最详细奥太娜雪山攀登攻略，照说的做99% 人可以轻松登顶视频包含如何报名参加如何缓解高反带什么装备花多少钱什么季节去最好哪些人适合具体行程等等#奥太娜雪山 #人生第一座雪山 #雪山攀登#户外登山 #户外
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人生第一座雪山爬完啦
选择奥太纳的原因如下：安全、大本营完善、难度适中
但奥太娜不是有腿就行，一定要有一些户外基础再去爬，不然适应海拔+拼体力和意志力，真的很磨人。
最后祝大家都能登顶成功安全下撤😗
更正一下！！刚和向导核实了！是川藏队，不是夏尔巴向导！！sorry大家！！
#奥太娜 #雪山 #人生第一座雪山 #徒步#户外
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随便剪的一个vlog 要去爬奥太娜的宝宝可以看看后面我的建议#vlog十亿流量扶持计划 #奥太娜攻略 #奥太娜 #奥太娜雪山攻略 #vlog日常
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1203小年🍑

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