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揉完肩颈以后,好,最关键的一步,我们要掏鸟窝啊。我们做的是肩胛下肌,特别用于夜间痛肾的人。 哎呀,晚上疼的有时候疼的睡不着觉,上学的时候趴桌子上睡觉的姿势。 那么我们要从哪里切进去呢?从肩胛骨的外侧缘切进来。这个手呢,向外,向外旋一点点,再让他加大向外旋的力量啊,带进来 一点点掏。掏到哪里呢?掏到我们的极泉,极泉穴,极泉穴夜动脉那里。那掏法 啊,勾勾的。那这个手势。嗯,这样,切进去掏,往外掏,掏,往外掏,哈哈哈哈,这里面啥也掏不出来啊,只能缓解他的症状啊。 好,掏完了以后掏到什么程度啊?他会给你表述肩关节。哎,肩关节热了啊,这基本上就掏到位了。

就这样投,投完之后呢?怎么呢?好,让老师侧躺下来, 这叫内旋是吧?好,那我们反过来,你看这样子,把它拎起来,要把它拎起来,然后这样子疼吗?提起来再转,疼吗?疼啊。保持住啊, 拎起来快些。呃,不能拿紧,这就很疼了。你要跟他配很疼吗?对,我就说很疼吗?是吧?好,这样你就拎起来之后 手怎么做啊?你看这个一个病床比较拎起来,先把拎起来,然后做个外旋弹哈。 把那个肌肉给他先拉开,然后完了之后他外旋。他外旋拉开之后他没力吗?他这拉内旋肌,把内旋拉开来,外旋就强化训练,然后再,然后,然后再起来,然后再起来, 这强化他对,这力量加强化。你连不过给我一条扫把过也给你。
