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思虑过度劳伤心脾 多加运动增强代谢
#中医
#脾胃
#健康
耗神思虑多怎么补
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发布时间：2025-11-22 07:59
中医脾胃科李保双
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别急着乱补，先改掉熬夜久坐、过度思虑的习惯。
每天练练八段锦、揉揉腹部，打通中焦气血。
再试试一杯桃红八物茶，温和调理脾胃。
少冷饮、多运动，坚持下来，找回由内而外的活力！#饮食与健康 #养生知识 #传统文化 #中医养生 #养生就是养健康
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思虑过度就会身体淤堵。放松身心让身体回归自然状态，不要让思想和身体太紧绷，松弛才是主旋律～#养生就是养健康 #松弛生活 #养生 #放松身心 #身体健康
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