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从“软脚虾”到远投王者！实心球训练，满分15.7。通过训练目标整体成绩突破10米，优秀个人已突破12米！
#实心球
惠州一中实心球体考满分多少
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发布时间：2025-11-22 08:29
迷彩启航训练营
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4个动作让你的实心球拿满分💯
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🈵三节课实心球从体测6米，快速提升到8.8米。体考满分不是梦，素质好的训练技术动作，素质差的就要兼顾技术动作和专项素质啦！💦刻苦训练+✂️定制训练=💯#体考训练
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