泡脚药包能反复使用吗

上期呢，我们讲了三个泡脚的误区，还有五个，你们知道是什么吗？一起来看一下吧。经期可以用煮玉粉泡脚吗？答案是不可以的，当然纯热水是没有问题的，煮一包，不煮直接泡，这也是不行的， 不过直接买泡脚粉呢，就无需煎煮了，直接放水里就可以最大程度的将精华稀释出来，一包煮一包反复用。其实药材在煮过一两次之后，药效就全部释放了，而且隔夜也容易滋生细菌，最好不要重复使用。 一边吃一边泡脚，在过饱过饥或者进食的时候，泡脚会加快全身血液循环，可能会头晕哦。临睡前泡脚最好吗？不是的，泡脚呢，会 使血液循环加速，所以不要马上入睡，静静休息，等待兴奋消遣。最佳的泡脚时间呢是在临睡前的一到两个小时。以上这些就是泡脚的误区啦，你们都清楚了吗？希望能够帮到你们，我们下期见！

今天就纯分享一下我自己从有脚气到成功上岸后激动的心情，还有整个过程中所用到方法， 经常就是在分享夏天的穿搭，结果低头一看脚就是那叫一个丑，皱皱巴巴的一块块脱皮，而且脚趾头中间经常痒的厉害，挠几下就有点破了，走路都疼，脚丫子就是又丑又臭的，解决非常的难受，在网上翻看了各种帖子，认认真真做了总结，可算是把方法给找到了。 经历了一个月的时间呢，早就是健健康康的，感觉现在的比之前的还好看，都要坚持泡脚， 我都是用藿香来煮水泡脚，就是取适量的藿香，然后加入锅中，再加水，然后把它煮开，再把它晾凉，或者加入冷水，然后把它温度适合的样子就把脚收进去泡泡半个小时的样子，这样能够彻底的清洁脚丫子卫生， 而且还可以减少脚上的真菌。泡完之后就用干净的擦脚巾把它擦干，我用的是一次性的擦脚巾，大家也可以买，挺便宜的。然后擦完之后再喷上这个足浴舒喷雾和乳膏，先喷，喷雾后涂乳膏， 喷在脚上就是非常的凉快，而且还有温和止痒的效果，一个星期的样子就没有怎么痒了，也不怎么臭了，然后半个月的样子早就恢复了，没有那些水泡，没有那些脱皮了就非常好看，大家可以试一试这个方法，姐妹们一起加油哦！

门诊上经常遇到一些便秘的孩子，因为脾胃差，消化吸收跟不上，营养不良，孩子长得瘦瘦小小，生长缓慢，这类孩子给家长一个解决方法，党参生白柱、当归服神后破 致壳、炒来福子和炒槟榔、炙甘草组合。用法呢就是将这些药打成粗粉，装到药包里头，药包呢最好煮三次以后再用，把药渣过滤掉，那一天两次用这个药汁呢泡脚 煮出来，药汁呢不易过夜，每次呢泡十五到二十分钟就可以了。这个方法适合脾胃虚弱型便秘的孩子使用，家长可以留意下孩子情况，一对一的进行辩证。

总是失眠怎么办？很多人都有失眠的经历，明明很想睡觉，就是睡不着，第二天还得顶着个黑眼圈去上班。如果你遇到失眠，可以试一试花 花椒泡脚，用一百克花椒装到棉纱袋里，放在开水里面煮开，泡脚每晚可以泡十到二十分钟， 花椒袋可以反复使用。花椒具有很好的活血化瘀、散寒除湿的作用，而且还可以治脚气，不信你可以试一试。关注我一个有方法的好中医。

大家好，今天我给大家分享一下赶走宫寒的小秘招。第一个呢，要注意保暖，不要贪凉，特别是腰腹部和脚部的保暖。第二个呢，要少吃一些寒性的食物，例如西瓜， 哈密瓜啊，冬瓜，苦瓜，螃蟹啊，以后还有一些像火龙果呀，以后田螺肉啊，鸭肉啊这些。第三个呢，可以多吃一些啊，温性的一些食物，例如牛肉，羊肉， 以后我们的一些山药啊，莲子啊，鸽子呀啊等等这一些。呃，最后一个呢，我们建议大家可以多晒晒太阳，特别是背部。还分享给大家一个泡脚的小秘方，用杜仲十五克， 阳起时十克，艾叶二十克，还有花椒十克泡脚，一般经期停用，坚持使用。