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99%女生不知道:提升下颌线关键是“上提舌骨”,才能从根本改善双下巴!
#面部提升
#面部体态美学
舌骨怎么向上提
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发布时间:2025-11-17 09:55
C戈面部功能体态美学(1月苏州线下课)
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✅ 外部筋膜松解:精准定位下颌凹陷处,通过推揉、牵拉释放紧张肌群,配合仰头动作实现深层放松。
✅ 内外联合激活:舌底与下颌协同挤压训练,结合收下颌抗阻张口,重建肌肉稳定性,从根源减少疼痛复发。
注意事项:操作前需排除急性炎症或结构损伤,孕妇及神经疾病患者需专业指导。 #下颌疼痛 #咽喉异物感 #下颌舌骨肌放松 #舌底肌肉训练 #下颌筋膜松解术
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❶舌尖顶颚推下巴(激活萎缩肌💪)
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