小孩晚上吃太饱不利于长高吗

晚餐吃的过多，以后一线就得工作，分泌胰岛素多，那相应的生长激素分泌他也就会少一点。 晚餐应该少吃一点，睡前一个小时一定不吃东西，这样有利于晚上的生长激素的分泌，让胰腺休息。胰岛素分泌少一点，还真有利于孩子一个身高的一个增长。

睡前就不要给他吃东西了，奶都不要喝。谁告诉你吃饱了就能长得好？半饥饿状态睡觉反而刺激他长高。睡前吃太饱不仅仅增加肠胃的负担，还会影响生长激素的分泌。