回杆慢的好处

今天给大家讲解一下回甘和回甘长短这两个问题。首先我们回甘的时候速度不能太快，太快的话会导致你回甘不直，打点不准，影响出甘效果。 正确的方法是我们回甘的时候一定要匀速回甘，有种细腻的感觉后停，停稳后果断出甘即可。 回甘的长短根据发力的大小来进行判断， 以我们的手架离白头的位置这段距离为准。小力回杆短，中力回一半，大力回满。 小力回杆短，中力回一半，大力回满。 今天给大家讲解的这两个问题很重要，很多人容易忽略下去，一定要多加练习。我是长俊，每天都在教你打球。

分享高手必学技巧！回感，回感随意或太快很容易打黑白球，我们应该保持一定的运感节奏，放慢回感的速度，才能打到准确的击打点位，高质量的回感才能做到精准的打点。 回感长度，当我们击打力度较小时，回感长度就不需要太长。当我们击打力度较大时，依旧要保持一定的运感节奏，加大回感的长度后停蓄力。实战中记得小力回感短， 大力回感长，一个好的回感习惯能让你的准度更上一层楼。今天的回感知识你学会了吗？ 学会了记得双击加关注，相信在不久后你也能一打一个准，一言不合就得想的最后打一杆好防守。关注我主页，有更多台球内容。

大家好，我是国家队台球教练李建斌，今天我来给大家分享一些出杆动作的完整细节。 说到出杆，我们大部分球友的理解往往只有出，而忽略了回，真正完整的一次出杆呢，应该要考虑到出和回这两个方面， 因为回甘和出甘就好比一个硬币的两个面，是密不可分的。说到底呢，回甘与出甘的要求一样， 都要做到品质而准确，而根据不同的出杆要求，回杆的速度也不一样。比如说中小利机球时呢，出杆速度不需要很快，那么回杆 杆基本保持匀速即可。而中大力击球时，出杆要做到持续加速，那么回杆同样也是持续加速，整体节奏是契合一致的。这里我们来看看 专业球员出杆的回杆技巧。回杆不要把力量放松掉，要保持出杆的立杆，带着力量的回杆， 大家可以感受一下。在实战的角度来讲，我们每次击球所需要的干法力度都不相同，而高手控制力度的常用方法 就是控制回杆和出杆的距离。总结下来可以解释为，正常 长情况下，大力拉长粗长，小力拉短粗短，再达低杆减速搓的效果。时呢，拉长粗短， 通过严格控制回杆出杆距离，能让大家轻松应对实战各种走位的需求。做好以上出杆细节，会让你的出杆有质的飞跃。 下期给大家讲解击球节奏，关注李建斌台球教学，让学球从此不再困难，提高球技不是梦想，加油！

靓仔，如果一出杆就起身，我可能不知道出杆偏哪了。如果我回杆时没有停顿，我可能不知道回杆有没有歪。一回杆就出杆，而且速度会很快，我就根本没有充足的时间来锻炼后手的肌肉。技术永远停在这个阶段，所以我需要降低回杆的速度， 一是为了看清楚球杆有没有回歪了，二是充分锻炼肌肉的控制力。回杆之后稍作停顿，稳定一下呼吸，能让注意力更加集中，这样出杆才更有目标感。出杆之后，定住一会，能回想一下这一杆哪里还可以，有待提高。 但是如果我趴下去就运杆，我甚至都不知道球杆的位置到底对准了没有，很有可能瞄准都不对，还认认真真的运了半天杆，结果还没打进，怪谁？ 怪你不再趴下去的时候，先把杆头尽量接近母球，你看击球点瞄的清楚不？再微调一下，视线延伸出去，进球点对准了没有？准了吧？那打呗， 这不就进了吗？这个时候啊，如果我们再加一个环节，就是在我们站着的时候啊，能不能提前先瞄一下，想想这钢球要走哪条线路，用高杆还是低杆去走位，黑球用多大力去打呢？想好了以后再趴下去，杆头接近母球，微调， 再开始运杆，停下来稳定呼吸，缓慢回杆，再停，再稳定呼吸， 打完再停一下，思考思考刚才的动作，哪里还有问题，怎样才可以做的更好。这样一套下来，你每一次击球技术都在进步，这不香吗？评论区留下你最想学的知识点，我教你怎么练，下课！

大家好，今天给大家讲一下回肝，那么什么是回肝呢？他是手和小臂将肝向后拉回， 回肝也是出肝之前的准备动作，肝回的质量不好，出肝质量也会不好，所以好的回肝我们给大家总结为以下三点。第一点，回肝位置， 杆向后拉回的位置是由击球力度来决定的，通常击球力度大，杆回的长一点， 击球力度小，杆回的短一点，所以控制好回杆位置才能控制好击球力度。第二点，回杆节奏，小臂跟手保持放松，匀速的向后拉回，切记小臂和手不要用力回杆， 那样杆回的直度跟位置会受到影响，导致击球质量变差。第三点，回杆停顿。杆回到位置有一个短暂的停顿点，它的作用是积蓄力量，同时瞄准进球点， 那么这个停顿的时间长短看个人习惯。以上就是回甘的一些技巧，你学会了吗？学习台球知识，关注于老师！

靓仔，你有没有见过高手在出杆前都会有一个后停的动作，难道是这样看起来比较帅？当我们趴下来进行瞄球运杆时，大部分的注意力都会在母球的击球点上，如果一回杆就马上出杆，视线焦点还没有来得及转换到目标球的进球点上，球杆就很容易 失去目标点，导致出歪了。如果回杆时停住球杆，视线焦点就有足够的时间集中在进球点上，引导球杆朝目标发底，整个球杆也会变得扎实通透。 第二个好处，让动作更有节奏感。没有后停习惯的人，有时候甚至都不知道自己什么时候出杆，晕着晕着晕着就出去了，自己都没准备好那肌肉如何去组织正确的协调顺序进行出杆呢？正确的是在瞄准好后不紧不慢的回杆停顿，脑中在预想着出杆时 的动作顺序，大臂、小臂、手腕，接着去执行完美。久而久之，动作的执行能力越来越强，节奏感有了以后，再升一级，就到了力量准备的境界了。每次回杆时，会开始在心中准备好力量的大小，想过一遍以后再出杆，这样不仅把球精准的打进了，还 用出了恰当的力量，走到了下一颗球的位置，顺利赢下这局，从此走上人生巅峰。耶！下课！

回翻一定放慢，你为什么戴手套？这个加速太快啊，手糊了，手糊了。要想摆速变快。好，那你回翻一定放慢，出去的时候再加速， 肌肉是完全松弛的。我们把美术刚拉回来，啪一摆速，跟我的手扶住杆去丢出去的感觉。晕的时候你要把肌肉放松。哎，晒脸描出来， 肌肉一定慢活出去你的摆速才会快，像小梁回回弹回太快了，一向后你一回快，再想回快，连着一起出出去。你的肌肉是僵的，你的速度怎么能达到最好的爆发，做不到对不对？对对对对对，我们要打一个高杆，到 让柏树变快。好，那你回来一定放慢，出去的时候再抓住，肌肉是完全松弛的。我们把美食刚拉过来，啪，柏树跟我的手扶住杆去丢出去的感觉。 这就是肝力问题，不是用你手臂的肌肉力量。