冬天泡脚有什么好处

冬天来了，每天晚上泡泡脚会给我们带来很多好处。第一，脚捂了一天了， 晚上睡前好好泡泡脚，我们会感觉很舒服。第二，对于手脚冰凉的人，晚上泡脚的时候不但可以揉揉脚，搓搓手，同时改善手脚的血液循环，能够让手脚暖和起来。 第三，不管有没有脚气，你想脚捂了一天了，都有一些不好的味道，如果晚上泡泡脚，那么可以去除异味，可以保持脚的卫生， 利于脚的健康。第四，脚上有很多穴位，通过泡脚揉脚的时候，同时含有保健全身的一些作用。第五，不管这个泡脚到底有没有所谓的保健的作用， 其实很简单，我们可以判你泡完脚睡觉和不泡脚去睡觉，明显的会感觉到你泡完脚睡觉会舒服一些，有好的睡眠，我们第二天才有精神去工作，才有精神去学习，尤其对于有心脑血管疾病的朋友来说，晚上泡泡脚保证一个好的睡眠，那么才能保证第二天血压平稳，心率平稳，心脑血管病。

哎，这冬天泡脚啊，胜过吃药，这还真管用哇，真舒服呀，这特别冬天啊，太暖和了。这个泡脚确实是个好习惯，但是呢，确实有很多细节一定要注意，否则的话，你不但起不到好作用，可能还会出事。 首先第一个啊，咱们刚吃完饭，千万不要马上就泡脚，过一个小时以后再泡。为什么呢？因为刚吃完饭的时候呢，血液啊，在胃里边，产于消化，一泡脚血血管一扩张，那血液往下边一走啊， 可能会影响消化。再一个呢，这个水啊，千万别太热了，并不是越热越好啊，这个泡脚水的温度呢，是四十五度左右比较好，因为太热了以后啊，两个问题， 一个呢，血管扩张太厉害啊，那打血液，哗，往下一走，大脑缺氧，头晕往难受。再一个呢，就是温度太高的话，有可能会把这个脚啊皮肤给烫伤了。 还有有人喜欢看个电影啊，听着音乐在这泡脚，这个是不好的习惯，因为你一不小心啊，时间就太长。泡脚时间啊，最好是十到十五分钟，为什么呢？因为你太长了以后呢，效果很长，时间太久， 那一样血液回流呢，也会受影响，也可能会造成上身啊，大脑缺氧的一个情况是感觉不舒服。再一个就是你泡的时间太久了以后呢，这个脚，这个皮肤啊，容易给泡发了啊，他容易这个皮肤屏障受损伤，容易出问题。呃，还有如果泡完脚以后啊， 再自己捏一捏，揉一揉这个大腿啊，这个肌肉啊，按摩一会，这个血液啊，更加好的流通在睡觉，一个是 浑身热和，再一个呢，有助于睡眠。再一个，如果你不嫌麻烦的话，加点料，拿那个花椒熬水，熬完水以后呢，加点凉水， 对着合适的温度，用点花椒水来泡脚，因为花椒本身就驱寒嘛，会更暖和，所以这个泡脚你看这个事不大啊，但是呢，血管还是挺多的，所以这个知识点啊，很多人都需要，一定发给那个亲朋好友都看一看，让他们啊都受益，关注我健康，不走弯路。