赖氨酸对ADHD作用

好多家长问耐氨酸、维 b 十二对生长发育有用吗？这个从营养角度来讲是有用的，那么它里面有耐氨酸，是氨基酸，还有维生素 b 十二，还有积醇，这些叫营养素。那如果说我们缺乏吃饭不好 去吃它是有用的，但关键是你为什么吃饭不好？所以这就是个问题。那你要是吃饭不好，你不只是缺这个，那好多的蛋白营养你都跟不上了，所以这是根本的问题。 所以我强调的营养五幺五方案，五百克奶，一个鸡蛋，五十克肉，这点能做到，就能很好的满足我们孩子的生长发育的。蛋白质啊，包括营养素。但还有一点就是 饮食，吃饭要均衡，均衡饮食，不挑食、不偏食也是一个很重要的，能够满足我们的蛋白质、脂肪、碳水，还有微量元素、红量元素，这些都是可以，所以这点很重要。