白罗卜血糖高可以吃吗

大家好，我是老王，最近啊有很多的糖友啊，都在问我说这个根茎类的蔬菜呢，淀粉含量比较高，一般情况下呢，这个生糖啊，也是比较猛的， 那么白萝卜也属于根茎类的蔬菜，那么白萝卜究竟生长怎么样呢？其实我记得以前啊，好像给大家试过，但是可能很久远了，今天啊，就会再给大家试一下这个白萝卜， 毕竟白萝卜嘛，现在是几乎是最划算的蔬菜了，对不对？现在呢，也也刚好是吃白萝卜的季节。好了，我呢就把这根白萝卜哈去给他白水煮一下，稍微加点盐，然后 咱们就要去试一下这个白萝卜。白萝卜煮好了啊，这盘白萝卜呢，哎，咱们也没称，但是我买回来这一整根萝卜哈是一斤多一点， 然后现在呢啊，煮熟了之后，盘里就这么多。咱们先来测试一下老王现在的血糖，大家看一下 八点一，八点一 现在的这个血糖吧，稍稍的有一点高，因为上火造成的，你们看我这嘴唇，嗯，还有个泡。 好了，不多说了，开吃 白水煮的萝卜啊，就放了一点盐，一般的白萝卜都是清炖着来吃的哈，我今天就是白水煮的， 为了节约视频的时间，哎，过程咱就略过去了，最后一片 一盘白萝卜吃完了，你们就冲老王直接白水煮的一盘萝卜，一斤多都能吃下去，不点个赞你们好意思吗？ 好了，不开玩笑了，过一个小时咱们测餐一一会见。距离吃白萝卜时间已经过去了一个小时，咱们来测试一下老王现在的血糖情况，大家看一下。 八点八八， 八点八，咱们再过一个小时再来测试一下咱们吃这一斤多的白萝卜两个小时的血糖情况，咱们一会见，距离吃白萝卜时间已经过去了两个小时，咱们来测试一下老王现在的血糖，大家看一下， 七点六，七点六， 咱们来回顾一下哈，吃白萝卜之前，老王的血糖呢是八点一，一个小时之后上升到了八点八，到了两个小时的时候呢，又回落回了七点六啊， 朋友们。哎，白萝卜这个东西看来真的是挺好的，但是大家不一定不要有这样一个误区啊，认为吃白萝卜怎么 会哎，血糖还降了呢，哎，是因为我们吃白萝卜是下午四点钟左右的时候吃的，到下午六点钟，这个时间刚好是血糖向下走的一个过程， 餐一的时候才剩零点几个点，那么到餐二本来血糖向下走，所以说呢，比吃之前更低一点，这是正常的哈，咱们不要想太多了， 刚好呢，冬天呢，正好是吃白萝卜的季节，白萝卜呢又是一种特别物美价廉的蔬菜，所以说朋友们白萝卜可以放心吃了。好了，朋友们，今天这期视频就先到这里了，咱们下期再见，拜拜。