辅警体测训练进行中！笔试马上考试，紧接着就体测！抓紧准备起来！#辅警体测 #辅警体测800米

2024菏泽辅警体测项目有哪些

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发布时间：2025-11-24 11:07

小范教练（内蒙公安体测集训营）

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辅警体测刷人是真的凶，笔面再好，这些不达标也会被刷！体测可不仅是身高和体重....#公安岗 #省考 #备考 #经验分享 #辅警
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公务员省考体测4✖️10新规则：受测者采用站立式起跑，听到发令后从S1线跑到S2线前，用手将竖立的木块推倒后折返，往返2次，每次推倒一个木块，第二次返回时冲出S1线。男生13.1达标，女生14.1达标#公务员体测 #4✖️10 #省考 #国考#辅警
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⚠️公安体测，项目要求：
10米×4往返跑：需在10米跑道两端往返两次，每次推倒指定木块。测试两次，记录较好成绩。要求动作规范，避免抢跑和踩线。
长跑：男子1000米，30岁以下要求4分25秒内完成，31岁以上为4分35秒内；女子800米，30岁以下要求4分20秒内，31岁以上为4分30秒内。测试一次，以“躯干越过终点线”为准。注意耐力分配和冲刺技巧。
纵跳摸高：男子需达到265厘米，女子230厘米。测试三次，赤脚或穿袜进行。注意起跳方式和高度标识。
注意事项：
1.测试前充分热身，避免拉伤。选择轻便运动服和运动鞋，确保着装合适。
2.测试中严格遵守规则，避免违规。如有不适，及时报告工作人员。
3.测试后注意放松，避免剧烈运动。
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体测你能及格了么 #辅警体测 #公安体测 #公安体测1000米 #公安体测800米 #摸高
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#菏泽辅警#菏泽公务员 #东明鼎成教育这么好吗？200人，但是要求比较高，视力，体测都有。
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公安辅警体测摸高两节课突破2.32米，刚来的时候一直摸不到。经过系统训练后，两节课顺利拿下体测，已经顺利上岸。#公安体测项目和标准 #公安辅警 #公安辅警摸高 #公安体测项目和标准
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