孕妇右侧卧的好处

孕期到底怎么睡？好多人都说左侧，我也睡比较好，关于这个孕期睡觉的姿势呢？嗯，总的一个大原则是侧着睡比仰着睡要好啊。但是呢，就是说这个跟孕周也有点关系，如果你是小孕周的，三个月之内的， 你怎么睡都行啊，养着睡，侧着睡，躺着睡、趴着睡都没关系，因为这个时候我们子宫很小，还在骨盆里，不受什么影响。但是到中晚运，尤其是晚运啊，更加提倡是侧卧位睡觉。 因为子宫很大以后呢，他会压迫我们的血管，我们在子宫的下方呢，就是我们人体的比较大的一个附属动脉啊，还有这些血管都在底下，如果子宫的重量压在这个血管上，就会导致血流量减少，浑身的血量减少，出现低血压，我们叫做仰卧 卧位低血压综合征。当出现仰卧位低血压综合征的时候，孕妇会出现心慌，恶心，然后呢，宝宝也会因为血供的不好而出现宫里的缺氧。所以呢，在任成后期，我们不提倡养着睡觉， 最好是侧卧位，但是并不特别强调一定要左侧卧位。如果左侧卧位的姿势能让你很舒服，当然更好啊，因为左边是左边的子宫，压的是子宫的是个动脉血管，动脉血管管壁比较厚， 他可能嗯被压迫的作用是弱一些的。那右边呢，是静脉血管，静脉血管的管壁比较薄，更容易被压迫。所以呢，如果能左侧卧位，尽量左侧卧位，如果不能够左侧卧位，或者觉得左侧卧位让你睡不睡不好，那你就右侧卧位 啊。建议呢，最好是可以用一些靠枕呀，稍微垫一下，不然的话睡觉姿势也会很累啊。我觉得怎么睡的舒服怎么来，尽量避免仰卧位睡觉。

孕妇右侧睡觉对胎儿有什么影响？在怀孕前三个月的时候，由于胎儿太小，子宫也太小，右侧睡觉对于胎儿和孕妇不会造成很大的影响。在怀孕四个月以后，子宫增大比较明显，肚子隆起也比较明显， 这时候子宫就会轻微的有些幼悬，在怀孕中后期多数表现为子宫幼悬，这样会压迫到附属动脉，导致动脉血液循环不好， 影响到胎盘的血液供应，导致回心血量减少，容易引起子宫内胎儿出现缺血缺氧的状态。所以平时建议采取左侧卧位休息，这样有利于血液循环减轻。再孕晚期又选子宫，对于负主动脉的压迫减轻，在中晚期对孕妇的血压造成影响，避免引起妊娠高血压。

邹医生孕期是左侧卧好还是右侧卧好？其实整个孕期来讲，早孕期的话，因为子宫增大还不是那么明显啊，学你舒服的体味都可以。 但是到了呃中晚期以后呢，我们的建议还是尽量倾向于左侧卧位。因为你到了中晚，你子宫增大以后，他会有出现一个生理性的右旋，他会往右边倒。 那你再加上你继续去右侧的话，可能会压迫你的下餐静脉，然后可能就会导致你的回心血量一些减少。可能有的人就出现胸闷啊，呼吸困难啊一些症状，所以我们建议是左侧。 但是有的人说我左侧，我就是睡着不舒服，我好像右侧才能睡得更好一些，那也可以就是嗯，只要没有胸闷，呼吸困难这种情况， 你不影响你的睡眠啊，那你右侧也行。其实有时候呢，我们说的左侧卧位，并不是说倾向于倾向于让你整个往左，就是九十度的那种。你拿一个枕头， 把右侧稍微垫一垫起来，我们往左侧倾斜一点，三十度，四十五度的样子都可以。但是我们是不建议去平卧， 平卧位的话，很有可能就会出现我们所说的一种仰卧位低血压综合症。孕妈的话可能就出现啊，胸闷啊，会困难啊，那胎儿的供养也减少，可能就会出现一种胎动的异常啊。

有些孕妇啊，会问我们医生啊，我左侧卧位不舒服，我能不能右侧躺？今天呢，我们就来说一下，孕妇是不是一定要左侧卧位 正常呢，在后期呢，怀孕的子宫增大，会压迫我们的盆腔的输尿管啊，以及盆腹腔的这个大血管啊， 而大部分人呢，在怀孕后期，子宫呢会有轻度的一个幼癣，所以说对于这部分人来讲的话，左侧部位会对这个胎盘的血供啊，呃会有一定的改善啊，那么左侧部位可能会更舒适一些。 当然呢，也有一部分人呢，在怀孕后期，他的子宫并不是右旋，可能会存在轻度的左旋的情况，所以说呢，这部分人呢，可能需要呃右侧卧位啊，那么至于说一定是左侧卧位还是右侧卧位，那我们一定要注意以舒适的体位为主啊，当然呢， 我们不建议呢平卧的时间过长啊，因为平卧时间过长的话，会影响我们整个呃胎盘的这个血液供应啊，也可能有的人会出现这种仰卧位低血压，还有的人呢说，医生你看，我睡一睡觉醒了，发现我是平卧的， 我就非常的害怕，实际上呢，我们不用太紧张啊，这种体位的变换是以我们舒适为主啊，是左侧还是右侧还是平卧啊，这个不是最重要的，当然呢，我们不建议呢平卧的时间过长。

孕期右侧睡觉对胎儿有什么影响？但孕三个月的时候，由于子宫太小，右侧睡觉对孕妇和胎儿不会造成很大的影响。孕四月以后，子宫增大比较明显，腹部隆起也比较明显，这时子宫就有些轻微的右旋了。在怀孕中后期多数表现为子宫右旋，这样会压迫到副主动脉，影响到胎盘的血液供应， 导致回心血量减少，容易引起宫内胎儿缺氧的发生。所以平时建议采取左侧卧位休息，这样有利于血液循环，减轻在孕晚期右旋子宫对于副主动脉的压迫。