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太乙游龙拳第十四代传承人龙子璇讲解游龙拳第六式送鸟上林、第七式蜻蜓点水和第八式黄龙兴浪
龙子璇游龙拳基本功
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发布时间:2025-11-25 11:14
耀喜
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耀喜
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全套解锁!千年太乙游龙拳:藏着道家养生密码。这套传承千年的太乙游龙拳,舒展如游龙戏水,圆活连贯间尽显“道法自然”的古老智慧。全套演练更得精髓——松活弹抖的招式疏通全身、调和身心,开合转承的动作强腰固身、灵活关节,呼吸与拳势同频,更能安神宁心、涵养元气,不管是久坐族解压,还是中老年人养生,全套练习都能兼顾身心。一招一式皆传承,一拳一势皆养生,这套完整的道家秘拳,正以柔克刚的力量,守护当代人的健康~#太乙游龙拳 #居家锻炼 #中老年锻炼 #太极 #养生
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太乙龙子璇
00:22
想要学好太乙游龙拳,必练基本手法,看看你能做几个?#太乙游龙拳 #道家养生 #太极 #基本功
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太乙龙子璇
00:37
初学游龙拳,跟我练这三组动作,你也能成为游龙高手!#太乙游龙拳 #居家锻炼 #基本功 #中老年锻炼 #强身健体
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太乙龙子璇
00:31
太乙游龙拳仙鹤伸腿、流星赶月、盘龙卧虎三式的口令教学,这三式充分展现了游龙拳“动如游龙,静如卧虎,快似流星,缓若仙鹤”的特点,长期练习可以锻炼全身,腰胯有力,激发全身能量。#太乙游龙拳 #太极 #锻炼 #中华武术博大精深 #道家养生
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太乙龙子璇
00:26
想要练好游龙拳,必练基本功。其中包含基本步法与基本手法,看看你能做到几个。#太乙游龙拳 #基本功 #武术 #太极 #道家养生
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太乙龙子璇
00:35
初学游龙拳,必练基本功,练好了,你也能成为游龙高手。#道家养生 #太乙游龙拳 #游龙功 #太极
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太乙龙子璇
00:15
太乙游龙拳基本步法,看看你能做出几个!#太乙游龙拳 #基本功 #太极 #中华武术博大精深
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太乙龙子璇
00:20
练拳必练基本功,掌握基本手法更有助于拳法的修炼和拳理的领悟,快跟我一起练起来吧。#太乙游龙拳 #游龙功 #太极 #基本功 #中华武术博大精深
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太乙龙子璇
00:52
0基础教你学会太乙游龙拳中的第二式道袖双舒,下蹲、转身、左右插掌、舒展四肢和腰背,灵活全身。#太乙游龙拳 #游龙功 #太极 #道家养生 #中华武术博大精深
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太乙龙子璇
00:12
初学游龙拳,步法是根基。起步时切记“身领步随”,以腰胯的转动来催动步法的移动,不可腰胯僵滞、只动腿脚。务求周身一体,步动身必至,方能显出游龙般的圆活与沉稳。#太乙游龙拳 #居家锻炼 #强身健体 #步法 #基本功
2.9万
太乙龙子璇
03:18
太乙游龙拳第一段完整版教学 #居家锻炼 #气血不足 #提升气质 #太乙游龙拳 动作来源@太乙龙子璇
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天心小师兄
00:15
游龙拳四式平衡,单腿支撑间激活全身:强核心,塑腿力,活肩臂,柔腰身一招修炼,全身受益。行动派,已经跟着开练了!#太乙游龙拳#道家养生 #居家锻炼 #太极 #平衡
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太乙龙子璇
02:09
太乙游龙拳1-5式,坚持练习太乙游龙拳,是可以帮助我们锻炼腰腿力量,增强四肢灵活性,强身健体,还能调节呼吸吐纳,调理身心,修身养性。游龙拳很慢,其实就是在磨炼我们的耐心和身体力量,坚持习练,让我们内外兼修。#太乙游龙拳 #游龙功 #太极 #中华武术博大精深
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太乙龙子璇
00:47
太乙游龙拳11-14式跟练教学,跟着我的口令一起学习,一起体会游龙拳舒展大方,如行云流水一般的魅力。#太乙游龙拳 #游龙功 #太极 #中华武术博大精深
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太乙龙子璇
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