太乙游龙拳第十四代传承人龙子璇讲解游龙拳第六式送鸟上林、第七式蜻蜓点水和第八式黄龙兴浪

龙子璇游龙拳基本功

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发布时间：2025-11-25 11:14

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全套解锁！千年太乙游龙拳：藏着道家养生密码。这套传承千年的太乙游龙拳，舒展如游龙戏水，圆活连贯间尽显“道法自然”的古老智慧。全套演练更得精髓——松活弹抖的招式疏通全身、调和身心，开合转承的动作强腰固身、灵活关节，呼吸与拳势同频，更能安神宁心、涵养元气，不管是久坐族解压，还是中老年人养生，全套练习都能兼顾身心。一招一式皆传承，一拳一势皆养生，这套完整的道家秘拳，正以柔克刚的力量，守护当代人的健康～#太乙游龙拳 #居家锻炼 #中老年锻炼 #太极 #养生
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想要学好太乙游龙拳，必练基本手法，看看你能做几个？#太乙游龙拳 #道家养生 #太极 #基本功
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初学游龙拳，跟我练这三组动作，你也能成为游龙高手！#太乙游龙拳 #居家锻炼 #基本功 #中老年锻炼 #强身健体
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太乙游龙拳仙鹤伸腿、流星赶月、盘龙卧虎三式的口令教学，这三式充分展现了游龙拳“动如游龙，静如卧虎，快似流星，缓若仙鹤”的特点，长期练习可以锻炼全身，腰胯有力，激发全身能量。#太乙游龙拳 #太极 #锻炼 #中华武术博大精深 #道家养生
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想要练好游龙拳，必练基本功。其中包含基本步法与基本手法，看看你能做到几个。#太乙游龙拳 #基本功 #武术 #太极 #道家养生
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初学游龙拳，必练基本功，练好了，你也能成为游龙高手。#道家养生 #太乙游龙拳 #游龙功 #太极
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太乙游龙拳基本步法，看看你能做出几个！#太乙游龙拳 #基本功 #太极 #中华武术博大精深
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练拳必练基本功，掌握基本手法更有助于拳法的修炼和拳理的领悟，快跟我一起练起来吧。#太乙游龙拳 #游龙功 #太极 #基本功 #中华武术博大精深
817太乙龙子璇
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0基础教你学会太乙游龙拳中的第二式道袖双舒，下蹲、转身、左右插掌、舒展四肢和腰背，灵活全身。#太乙游龙拳 #游龙功 #太极 #道家养生 #中华武术博大精深
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初学游龙拳，步法是根基。起步时切记“身领步随”，以腰胯的转动来催动步法的移动，不可腰胯僵滞、只动腿脚。务求周身一体，步动身必至，方能显出游龙般的圆活与沉稳。#太乙游龙拳 #居家锻炼 #强身健体 #步法 #基本功
2.9万太乙龙子璇
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太乙游龙拳第一段完整版教学 #居家锻炼 #气血不足 #提升气质 #太乙游龙拳动作来源@太乙龙子璇
2624天心小师兄
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游龙拳四式平衡，单腿支撑间激活全身：强核心，塑腿力，活肩臂，柔腰身一招修炼，全身受益。行动派，已经跟着开练了！#太乙游龙拳#道家养生 #居家锻炼 #太极 #平衡
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太乙游龙拳1-5式，坚持练习太乙游龙拳，是可以帮助我们锻炼腰腿力量，增强四肢灵活性，强身健体，还能调节呼吸吐纳，调理身心，修身养性。游龙拳很慢，其实就是在磨炼我们的耐心和身体力量，坚持习练，让我们内外兼修。#太乙游龙拳 #游龙功 #太极 #中华武术博大精深
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太乙游龙拳11-14式跟练教学，跟着我的口令一起学习，一起体会游龙拳舒展大方，如行云流水一般的魅力。#太乙游龙拳 #游龙功 #太极 #中华武术博大精深
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