咱们今天这个投稿就是说啥呢?就是说想让大家帮忙分析一下子,说我男朋友一天睡了十八个小时,这正常吗?这个事呢?是咋回事呢? 中秋节那天,中秋节那天呢,他也要回他家吃饭,我也要回我家吃饭,中秋节那天的下午他还来给我送了月饼,送完之后他就回家了,然后等到下午五点多的时候,他就跟我说,他说他到家了,然后我俩就没聊天了,因为那个时候我也在家,就是我也在家跟我爸妈聊天,然后等到七点多的时候,七点多时候我刚吃完饭,我吃完饭我就问他, 我说你干嘛呢?我说我刚吃完饭,然后他跟我说说他也刚吃完饭,我就给他把视频打过去了,视频一打过去我就发现了一个奇怪的问题,就是他那天他没换睡衣,他平时他是一回家他是要立刻换睡衣的,不然他不舒服,然后他跟我说他说他忘了,他说他忘换了, 我说那你就现在去换呗,就穿着那个正常的衣服在家里多不舒服呀。然后他那天他就很反常的,他就不想去换,对我说我说你就直接去换了呗,他说啊,我懒得换,先不换了,就说不换,然后我俩没聊几句,他就说他说他爸 喊他弄一个什么东西,然后就把视频给挂了,挂了视频之后吧,我就去打游戏去了,然后打完两把游戏之后,我发现他还没给我发消息,完了我就去问他,我说你弄啥东西去了,弄这么久他没回,没回我就又去打了一把游戏,后面我这游戏都打到十一点多了,他才给我回消息, 跟我说他给他爸弄完东西之后他就睡着了,完了我就问他,我说那你几点睡着的?他跟我说,他说他给他爸弄完东西是八点多, 他是八点多睡着的。我说那你这一觉你从八点多睡到十一点多钟,我说你今天晚上你还能睡了吗?他就跟我说,他说能睡,他说他还是很困,想接着睡,然后我就问他,我说那咱俩不打个视频吗?因为我俩之前就算他是回他爸妈家,我俩也都是打着视频睡觉的, 我就问他,我说咱俩今天不打个视频了吗?然后他跟我说他说他爸妈睡觉了不方便。我当时我这心里就有点疑惑,加上他晚上就七点多钟,我俩打那个视频的时候他没有换衣服,我当时我就有点怀疑,我说他能不能是没在家, 完了我就突然想起来我之前有给他买过一个就挂钥匙上的那种小挂件,完了我就跟他说,我说那你把那个钥匙上的挂件拍给我,我看一眼,我说我想买一个跟你这个差不多的,但是我忘了你那个啥样了,其实我压根我都不想看那个挂件,我就是想让他给我拍个照片,我看看他到底在没在家,完了他就很奇怪,他就不给我拍, 一会说关灯了,拍不了,我说那你开灯啊,他说他太困,我说你就困到就是起事,给我拍一下都不行吗?完了他就有点生气了,就说啊,那我明天给你拍不行吗?你非得急待这一会吗?我就老困了,我就不想起,就一直在那说,哎说,哎,不行啊,我太困了,太困了。 那你说那咱还能不让人睡觉吗?完我就说,那行吧,我说你睡吧,然后他就睡了。第二天他正常,他上班的时候他六七点钟,他早上老早就起来了,他要不上班的时候放假,他也就八九点钟,最晚九点他也就起来了,然后那天他很反常的睡到了中午十二点,就是中午十二点才给我发 发消息告诉我,他说他醒了,我说你从昨天晚上八点多睡到现在呀,他说嗯,睡得好香。然后我直接我就把视频给他打过去了,他没接没接,给我发了个信息跟我说是没信号,说完之后他就把视频给我回过来了, 回过来的时候他是在外边呢,在外边吃包子呢,就是从他醒到他外边吃包子,就是这一段时间不超过十分钟。那我就问他,我说你不是刚醒吗?这咋就跑楼下吃包子去了呢? 然后他就语气很不耐烦很不耐烦的跟我说说我就吃个包子咋的了?我说我不是说你吃包子咋的了,我说你从醒,你从你跟我说你醒了,到你在楼下吃包子,十分钟时间都不到,我就问问咋的了?然后他就跟我说,他说啊,我跟你说我醒的时候我就已经要出门了,包子铺就在楼下,然后我就没再说啥嘛,没再说啥,然后神奇的是啥? 神奇的是他吃完包子之后跟我说说他又困了,想回家再睡一觉。我说你昨天晚上睡了十六个小时还没睡够啊,你还困呐?完了他就跟我说,他说那睡觉分多少个小时吗?那就睡到 困了再起来,然后他就又回家睡午觉去了,我寻思他这午觉也就睡个一个小时半个小时的呗,结果人家这午觉又睡了两个多小时,等他又睡醒了之后,我就像开玩笑似的,我就跟他说了一句,我说你咋睡这么久啊?我说你昨天晚上不会偷着出去玩了吧?然后他就把电话给我打过来了,然后就是用有点不耐烦的语气就跟我说,说 我累了不行吗?啊?我睡个觉你也要找茬跟我吵架呀?我说我不是要跟你找茬吵架呀?我说我就是很纳闷,很好奇你为什么能睡这么久?然后他就跟我说,他说我睡个觉你有什么可生气的啊?我就睡个觉你有什么可生气的?后边呢?他也跟我保证了,说他昨天肯定就是在家睡觉,他就是在家睡觉,他就是因为太累了,所以才睡了这么久,然后现在就想问问大家,就是我该相信他吗?
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如果每天睡眠时间特别长,心血管病的风险反而是升高。我们对于睡眠的时间呢,是有一个公认的标准啊。如果您是婴儿,每天睡眠呢,可能要到十四到十七个小时,那么青少年呢,我们推荐呢?十四岁以下的每天也要睡够差不多吧,九到十一个小时,平均也是十个小时, 但是到了成人以后呢?呃,一般而言呢,推荐就是七到九,或者说是六到八个小时,就是平均下来每天七到八个小时的睡眠时间是足够的。



睡了十几个小时,反而更困了。睡眠不是越长越好吗?真的是这样吗?今天就科普一下,为什么要大家尽量把睡眠时间控制在八个小时。实际上,睡得好,睡眠时间的长短并无联系。你不管睡眠六个小时,睡眠十个小时,其实都可以。 睡的时间长短并不重要,凡是规律,比如平时每天只睡六个小时,今天你突然睡了三个小时,你的身体就休息时间太长了,就会导致不舒服。反正也是一样的。这也是为什么大家提倡要保持这些规律的原因。
