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#骨质疏松
#维生素d
#骨化三醇
骨质疏松缺少什么维生素
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发布时间：2025-11-26 09:00
骨科贾小林医生
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骨质疏松中老年钙片怎么选？ #骨质疏松 #医学科普 #钙片 #抖出健康知识宝藏 #补钙
中老年人补钙选什么？骨质疏松中老年钙片怎么挑？
骨质疏松中老年钙片选择有讲究：
碳酸钙：含钙量高，但需要胃酸。
柠檬酸钙：吸收好，胃肠友好。
乳酸钙：温和，适合敏感人群。
骨质疏松中老年钙片，建议选柠檬酸钙+维生素D3组合！
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维生素D低怎么补 #维生素D #骨质疏松 #晒太阳补钙 #晒太阳 #抖出健康知识宝藏
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