鳗鱼油的功效与作用

油蛮和鳗鱼是两个截然不同的品种，油蛮被称为海中软黄金，营养价值很高，蕴含丰富的胶质，而且让他没有小刺乱刺，非常适合老人孩子吃。拿回家清水清洗一下， 切成一段一段，加入姜片、葱段、一小撮白糖，一勺料酒水，开上锅蒸十分钟，鱼香四溢，美味十足。